昨年から待ち受け画像だった今江さん…✨
これと↑これ↓
職場の人から、前に観に行った試合の画像送るよー✨と言われて✨
やっぱり、早番だとちょっと忙しいので。
ごめんね、今江さん…
💦
💦今日から、棚サマに変えた…
この筋肉美…
王子様…✨
棚サマ、意外とマメに、ブログ更新をしておられる。。。
しかも、強面❓プロレスラーとは全然イメージが違う、めっちゃ可愛い❤️
試合での棚サマ、普段の棚サマ…
このギャップ萌え❤️❤️❤️
棚サマ主演の映画「パパはわるものチャンピオン」
DVDを買おうかなぁ、もちろんカイジ君には内緒で🤫
ちなみに、プロレスラーの方は。
衝撃を吸収するために、筋肉だけではなく脂肪も少しついていた方が良いのだそうです。
なので、体脂肪率も一桁ではない方が多いようです。筋肉と脂肪のバランスですよね(^^)
なので、私はめっちゃ脂肪がついているので。
車に轢かれても、衝撃を吸収するので無傷です、多分。。。
ちょっと歩数が多くなります。
が、やっぱり10000歩もいきませんね💦
朝食 パン3個 クラムチャウダー
オヤツ チョコ味フィナンシェ ※180キロカロリー
昼食 ご飯、味噌汁、鶏肉、サラダ、フルーツ
※600キロカロリー
オヤツ チョコレート、小さいの10粒くらい
夕食 鶏肉の塩鍋、サラダ
腹筋だけではなく、背筋も。
大きい筋肉を鍛えなきゃ、広背筋、腹直筋…
解剖学で習ったけど、ほとんど忘れてる笑笑
