突然ですが、美容院行って来ました～
ちょっと真面目な色にﾁｪﾝｼﾞ
ｽﾓｰｷｰﾏｯﾄﾞとかいう新色だそうで
ｸﾞﾚｰの入ったこげ茶っぽい感じです
長さは、中途半端な感じ
次回はﾊﾞｯｻﾘ切ろうと思ってます
今日はもちろん、週刊ｷﾞｬﾛｯﾌﾟを買いに行ってきました
表紙はﾏｼｭﾏﾛちゃん
片道１時間かけて買いに行くのは辛いので、近くのTSUTAYAさんに定期購読を申し込んだところ…
『取り扱っておりません』
とのこと
仕方ない…
毎週火曜日、１時間かけて買いに行くかぁ～
仕事終わった後（涙）
そういえば仕事先では、上は制服（というか、ﾛｺﾞ入りﾎﾟﾛｼｬﾂ）ですが、下は自由
ただし黒のﾊﾟﾝﾂで、ｼﾞｰﾝｽﾞ・ｼﾞｬｰｼﾞ不可
ｽﾗｯｸｽ等をはいてください
ｽﾗｯｸｽって何だっけ
よくｵﾊﾞﾁｬﾝとかが履いている、ｱﾚですかね
ﾕﾆｸﾛで、黒ﾁﾉ買ったけどまぁいいか～
よく考えると、ｼﾝﾌﾟﾙな黒ﾊﾟﾝﾂって持ってない
ｶｰｺﾞとか、やたらﾁｬｯｸとかﾎﾟｹｯﾄついてるのとか(笑)
今まで白衣ばっかりだったから、何か新鮮
ついでに…
ﾕﾆｸﾛではないですけど…
ｺｰﾄとﾊﾞｯｸﾞも買っちゃった～
あまり趣味じゃない、ｺｰﾄ
袖と襟にﾌｧｰがついてて、色はｷｬﾒﾙ
女の子っぽい感じ
趣味じゃないけど、着てみると意外に似合っていたので
一緒に、もこもこのﾊﾞｯｸﾞも
もしかしたら、新しい職場で
『突然のﾊﾋﾟﾈｽ』があるかもしれませんからね(笑)
トツゼンノハピネス…ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
皆さん分かりますよね
馬の名前です
良い名前ですね～
でも、馬の名前に文章ってのはちょっと…
まぁ、信じる希望・愛（シンジルキボウアイ）
は、素敵だと思います(o^-')b
オマワリサンも結構好き
膨らむ財布はもっと好き(笑)
さて、最近オンカツにﾊﾏっています
アンカツじゃないですよ、オンカツです
温活…(/ω＼)
そうです、体温を上げる活動です
最近の特に女子は、低体温
冷え性って、あなどっちゃいけないんですよ
代謝や免疫力の低下を引き起こします
私も低体温です
常に手足は冷たいですしね
食べ物は、南国の食べ物が体を冷やすんです
ﾏﾝｺﾞｰとか、あとｺｰﾋｰも駄目
氷を入れた冷たい飲み物もNG
最近は、常温の炭酸水を飲んでます
食事の基本は、季節の温野菜をﾒｲﾝに
しょうがは体の奥から温めてくれる食材です
（ちなみにトウガラシは、一時的に温めるだけなんだそうです）
なので最近は、生姜茶とかも飲んでます
夜は半身浴を３０分～１時間
これらに気をつけていたら、平熱が何とか３６℃代になりました
３５℃代の人は、気をつけた方がいいですよ
自分の平熱を、朝・昼・夕、測定してみるのもお勧めです
さて、今日のﾒﾆｭｰは
豚汁と、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹにしようと思ってます
その後…
今週末の重賞のﾃﾞｰﾀを取ってみたいと思っています
では、また
