〜しなければいけない → must 〜しなきゃ
〜すべき → should〜した方がいい → mayそういう言葉が頭の中に浮かんだら、
バッサリ、捨てましょう‼️
大切なのは
〜したい → want〜しなきゃっと思っていることは
したいことですか？
問いかけてみてください。
must、should、may
から
want to
に、変換してみて。
したいことでなければ、
やめましょう。
頭の中が、どんどん シンプルになります。
心も楽になります。
〜しなきゃ、〜するべき‼️
という言葉を放ったとき、
あなたの心はどんな感じがしますか？
私は締め付けられたような苦しい感じになります。
ドM気質の人は快感なのかなぁ😅
快感なら、止めません（笑）
今日も、あなたの内側が、
喜びと嬉しさに満ち溢れる一日でありますように