年明け、早々に、
外の世界がザワザワしてます。
いま、この状況だからではなく、
いつも、大切なことなんですが、
自分の心身を整えること。
免疫力を高めるために、
何かを食べるようにする。
それは、外側の体を整えること。
外側ばかりに目がいき、
肝心な自分の内側が、
不安、怖れで、いっぱいだったら。
それは、心身を整えることにならないんですよね。
体を整えることは、皆さん、それぞれ方法があると思います。
内側を整えいることも、同じくらいに大切です。
その方法も人それぞれですが、
いくつかあると、よりいいですよね❣️
ヨガもその一つだと思います。
私の友人は日本伝統芸能が大好きで、
小鼓の練習をすること。
能楽を鑑賞すること。
をすると、内側が整うそうです。
自分自身の内側の整え方の見つけ方など、
また，ブログで書ける時に書きたいと思ってますが、
風の時代に突入し、
時間のスピードの速さを実感してます。
気になる方はこちら
外側だけでなく、内側を整えることにも、
意識を向けてみてくださいね〜
新しくできた、美女と野獣のお城✨
シンデレラ城とは、また違った雰囲気で素敵ですよね😊