こんにちは
ナツヨガ主宰
ヨガインストラクターコンサルタント
Natsuです！
今回は第三回『KOKOROのyoga』に参加してくださった
朝隈麻由子さんに、ご感想を頂いたので掲載いたします
朝隈さんは、考えすぎなどのこともあり、毎日、頭痛があり鎮痛剤を服用されていたそうです
体験レッスン後、頭痛がなくなり、一度も鎮痛剤を服用しなくても大丈夫な生活になりました。
レッスンをスタートされた、初回には体調も快調に変化されました
レッスンの回数を重ねるごとに、表情も明るくなり、姿勢も変わりました
体験レッスンの際は、常に人のことを考え、人の目や他人からどう思われているか？（他人軸）に全ての意識が向いていました。
レッスンをスタートして、２回ぐらいで、人の目が気にならなくなり、逆に自分のことを知りたい（自分軸）に変わりました
１）心のヨガを受けようと思ったきっかけやしようと決めた理由を教えてください。
家族や仕事、人間関係に悩んでいました。
私は、周囲の評価が自分のすべてだと信じていました。
だから、離婚をしたときも悪いのは自分だと思い、食べられない眠れない状態が続き・・・。
見えない不安に苦しむ毎日。
そんなとき、心のヨガという言葉を目にしました。
２）Natsu-yogaでレッスンをスタートしていた理由、決め手などは何でしょうか？
ホームページを何度も見て、やっぱり自分も変わりたいと思いました
自分らしく生きたいと
３）心のヨガを初めて受けた後は心身や日常生活にどんな変化がありましたでしょうか？
初めて受けたとき、心のもやもやがすっきりしていくのを感じることができました。
いろいろなことに気づけるようになりました。
４）レッスンを２回・３回と継続していくことで感じたことをおしえてください。
自分の気持ち、心の声を聞くようになったら、毎日が楽しくなりました。
最近は、怒りを感じることもできるようになりました。
５）どんな方に心のヨガをオススメしたいですか？
自分のことが分からなくなっている人、いっぱいいると思います。
自分らしく生きたいのに、どうしたらいいのかわからないと思っていませんか？
私も同じように思っていました。
６）心のヨガを受けようか迷っている方にメッセージがありましたら、お願いします。
自分を知ることは、怖いと思うかもしれない。
でも私は、自分を知ることができてよかったと思っています。
自分で自分を守ることができるようになったからです。
心のヨガを続けることで、よく眠れるようになりました。
麻由子さん、ありがとうございました
これからもよろしくお願いいたします
◆第一回【心のヨガ】ご感想◆←こちらをクリック
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「変わりたい」
その気持ちだけで十分です！
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