こんにちは
ナツヨガ主宰
ヨガインストラクターコンサルタント
Natsuです！
今日は生徒さんからのご感想を頂いたので
掲載いたします
Hさんは、６年前の出産後、体型が妊娠前に戻らず
特に下半身が太ってしまい、またむくみもひどいので
シェイプアップを主な目的にヨガをスタートしました
手首を骨折したりの怪我も、タイヨガはできるので
その時々の心身の状態に合わせて、レッスンを継続して下さってます
またHさんは、フルタイムで働いていらっしゃいます。
お仕事をしながら、ヨガのレッスンに通うため、このスタイルを実践されている生徒さんです
【フルタイムで働いているママさんの平日オススメのレッスンスタイル】
クリック
お子さま同伴でない時のレッスンもあり、それはそれで、また大人の時間
という感じで新鮮だそうです
通常ヨガと併用して行っている方が多いタイヨガ
タイヨガは一般的に認知度が低いので、こちらを是非参考になさって下さい
【タイヨガとは】クリック
【プライベート・タイヨガレッスン】
プライベートヨガ継続年数：１年/ ヨガ歴：１年/ 年齢４０代半ば さん
①プライベートヨガを続けられている、理由は何でしょうか？
・１人1人の体の調子に応じてメニューを考えてくれるから
・子供を連れてもレッスン可能なので、急な予定変更でも続けやすい
②前回のレッスンから次のレッスンまで２週間以上、空いてしまった時、心身の状態は、どのような感じでしょうか？
・身体が重たく感じる
・全体的に硬くなったような気がする
③プライベートヨガにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えてください。
・自分の体型に以前からコンプレックスを感じていて、今まで様々な取り組みをしてきていたけれど改善されずにいたところを、原因とその対策が分かり、明確な目標が出来て気持ちはすっきりしている。
（後は実行していくのみかと・・・）
④タイヨガを初めて受けた時の感想を聞かせてください。
・足がとても軽くなり感動したのと同時に、いかに自分の足がむくんで固まっていたのかを実感した。
⑤通常ヨガとタイヨガを併用していくと感じられる、身体の変化など、教えて下さい。
・通常のヨガであるべき筋肉を付けつつ、タイヨガでむくみをそぎ落とすイメージなので、ただ大変なだけでなく血流が良くなった気がする。
⑥タイヨガを継続して下さる理由を教えてください。
・足のむくみを取り、血流が良くなることと、その場で実感することができるから
⑦どんな人に「タイヨガ」＆「プライベートヨガ」をオススメしたいですか？
・冷え症の人
・むくみやすい人
・中学生前のお子さんがいて、フルタイムで働いている方
・体力低下を感じている人
Hさん、ありがとうございました
これからもよろしくお願いいたします
■これまでに頂いたご感想■
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ヨガをスタートしてみたいけど、
身体も硬いし、不安。。。
大人数は苦手。。。
「ヨガをスタートしたい」
その気持ちだけで十分です！
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