通常ヨガとタイヨガの併用でより快調に!!~生徒さんの声No.39 | 板橋・ヨガ@プライベート・少人数【自分らしく生き生きとスムーズに!】
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ご自身のペースで無理なく行える1名~最大8名までのプライベートレッスン。その方にあった丁寧なヨガレッスンが好評です!

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こんにちは虹

ナツヨガ主宰

ヨガインストラクターコンサルタント

Natsuです!

 

 

今日は生徒さんからのご感想を頂いたので

掲載いたしますニコニコラブラブ

 

 

Yさんは、社会人になってから運動・スポーツ競技を全くしていませんでした。

フルタイムでお仕事をされながら、毎月2回以上北海道のご両親の介護もしている生活の中で

50代に入り、初めてヨガをスタートされました!!

 

 

 

 

 

【プライベートレッスン】

 

プライベートヨガ継続年数:1年 / ヨガ歴:1年 / 年齢:50代前半 Yさん

 

①1年以上、プライベートヨガを続けられている、理由は何でしょうか?

 

 

・少しでも身体を動かしたい

・ストレス解消

フリータイム制なので、自分の予定に合わせてもらいやすい

 

 

②前回のレッスンから次のレッスンまで2週間以上、空いてしまった時、心身の状態は、どのような感じでしょうか?

 

 

・身体が固まってしまう感覚がある

・腰痛や肩こりなど、その都度何かしら不調がでることもある

 

 

③スタジオは、どんな雰囲気でしょうか?

 

 

静かで明るく清潔

 

 

④プライベートヨガにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えて下さい。

 

 

呼吸を意識する、深く呼吸する事で、心を落ち着かせる事が出来る様になった

身体の調子が悪い部分に気を付ける様になった

 

 

⑤あなたにとって、ずばり「プライベートヨガ」はどんな存在ですか?

 

 

心と身体を整える役目を果たしてくれる存在

 

 

花ピンク花ピンク花ピンク花ピンク花ピンク花ピンク花ピンク花ピンク花ピンク

 

 

⑥タイヨガを初めて受けた時の感想を聞かせてください。

 

 

自分では動かせない範囲まで動かすことができて

終わった後、体が軽くスッキリした

・足の疲れがとれる

 

 

⑦通常のヨガとタイヨガを併用していくと感じられる、身体の変化などなど、教えて下さい。

 

 

・自分で動かす通常のヨガと先生に動かしてもらうタイヨガ

同じヨガなのに種類が違うので、併用していくことで身体がより快調になり

併用すると快調の継続性が違う

 

 

⑧タイヨガを継続して下さる理由を教えてください。

 

 

日常の生活や仕事で、体を動かす気力や体力がなくても、タイヨガは寝ているだけなので自分に甘い私でも継続しやすいアップ

 

 

⑨「プライベートヨガ」をどんな人(タイプ)にオススメしたいですか?

 

 

50代、60代と年齢を重ねても、心身共に健康で元気でいたい方!!

・自分の心身を大切にしたい方

 

 

 

Yさん、ありがとうございましたラブラブ

これからもよろしくお願いいたしますクローバー

 

 

これまで頂いたご感想

クローバー30代になっても変わらず健康維持

クローバー三日坊主の自分が無理なく続けられる

クローバーヨガを始めたいのに自信のない方におすすめ

クローバー出会うことができて、大きな喜びです。ヨガにもナツ先生にも♡

クローバー心でも体でも疲れている時に助けてくれる存在

クローバー少人数なのでゆったりしている

クローバー小さいお子さんのいる方に是非オススメしたいです。

クローバー終わって、鏡みたら艶っ艶っになっていたよ(笑)

クローバー先生の見る目は本物ですね

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ヨガをスタートしてみたいけど、

身体も硬いし、不安。。。

大人数は苦手。。。 



「ヨガをスタートしたい」


その気持ちだけで十分です!


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