こんにちは
Natsu-yoga主宰
ヨガインストラクターコンサルタント
Natsuです！
今日は生徒さんからのご感想を頂いたので
掲載いたします
Оさんは、４年前に婦人科系のガンが見つかり切術しました。
その後転移が見つかり、抗がん剤の治療と並行しながら、パーソナルレッスンをスタートされました
過去に数回ヨガをやったことがありましたが続かず...
１年継続してヨガをやったのは初めてとのことです
【パーソナル・タイヨガレッスン】
プライベートヨガ継続年数：１年 ヨガ歴：１年 ４６歳 Оさん
①１年以上、プライベートヨガを続けられている、理由は何でしょうか？
・自分のペースでできる
・病気があるので、それに合わせて無理なくできる
（見た目（脱毛）の問題もあり）
②前回のレッスンから次のレッスンまで２週間以上、空いてしまった時、心身の状態はどのような感じでしょうか？
・レッスン後の爽快感が得られない
（するまではさほど何も感じないが、した後はスッキリする）
③スタジオは、どんな雰囲気でしょうか？
・ナチュラル
・自然
・特にデコレートもしていないが、かえって良い
④プライベートヨガにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えて下さい
・病気の薬の副作用で、睡眠薬を服用していました。
レッスンを始めた当初は、ヨガをした後、睡眠薬を飲まずに寝られるという状態でしたが、３ヶ月後には、睡眠薬を全く飲まなくても眠れるようになった。
・今まで何もしていなかったので、多少、運動と名のつくものをやっているという安心感。
・足の筋力が衰え転びやすくなっていた。
レッスンをスタートした時も転んで、膝を打った後だったが、足の筋力がつき転倒しなくなった。
⑤あなたにとって、ずばり「プライベートヨガ」はどんな存在ですか？
・つかず離れず
・西洋医学の視点だけだったが、先生から東洋医学の視点での心身の事を相談できるところ
⑥タイヨガを初めて受けた時の感想を聞かせてください
・先生の力が強くて驚いた。
・今まで強めのマッサージを受けると必ずもみ返しがあったが、何回受けても全くもみ返しがないことに驚いた。
⑦通常のヨガとタイヨガを併用していくと感じられる、身体の変化など、教えて下さい
・自分では動かしずらいところを、先生の力を借りて動かすことができる。
・仕事上、ずっとPCを使っているので目の疲れもあり、首・肩の血行が良くなり、体が暖かくなる感じ。
⑧タイヨガを継続して下さる理由を教えて下さい
・体の柔軟性に左右差があるので、通常ヨガで自分では動かしにくいところを、タイヨガで重点的にやってもらい左右差を整えている
⑨「プライベートヨガ」をどんな人（タイプ）にオススメしたいですか？
・自分で動かせない人
・柔軟性を高めたい人
Oさん、ありがとうございました
これからもよろくしお願いいたします
■これまでに頂いたご感想■
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ヨガをスタートしてみたいけど、
身体も硬いし、不安。。。
大人数は苦手。。。
「ヨガをスタートしたい」
その気持ちだけで十分です！
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