こんばんは😊
夏海のお部屋の夏海です。
うつ病時代に、私は就労支援B型の施設に通所していました。
ある時に、そこで写真を撮って貰う機会があり、自分の姿を見て愕然としました。
太っていると言うよりも浮腫んでいて、まぶたも腫れていて、いかにも病んでいる風体で、これじゃぁアカンと一念発起して痩せようと思い、一気に10キロおとしたのかですが、もしかしたらそれが、断薬に役に立っていたのかもなと思います。
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https://youtu.be/L7mY1gl1P9I
水溶性だと体の外に出てしまって体内濃度が安定しないからね。
脂溶性ってのは理に適っているけれど、脂溶性だから『過剰摂取』の症状が出てくるのはビタミンAやビタミンEを見ても明らかだよね。
だからね、過剰摂取は命の危険があるからやめようね。
（脂溶性は体の外に簡単には出せないので、解毒が大変なんだよ）