おはようございます😃
夏海のお部屋の夏海です。
この記事がお知らせに届いたので、
👇
リブログした記事も併せて読んでみました。
。。。。体調不良らしい😅
（昨日の記事の続き的な流れだねー）
ヒトの身体は、
本人が意識しなくても正常になる為に
頑張って働いています。
偏った食事をしても
酸性に偏ったりアルカリ性に偏ったりしないし、
体温も外気温に左右されないし、
上がり過ぎず下がり過ぎない温度に調整されてるし、
血圧も本人の血管に相応しい数値になっている。
（高いやら低いやらね）
怪我をしたら治るし
悪い食べ物を食べたら下痢になって解毒するし
で、
冷房やや暖房が必要な季節は
身体の外側の温度の激変に対応する為に
自律神経はフル回転しているので、
（汗をかいたりとか鳥肌を立てたりとかね）
可能な限り自然に近い状態でいるのが
自律神経で考えると
身体に負担を掛けないのではと思います。
また、冷たい食べ物の摂り過ぎも
身体に負担を掛けるので
ほどほどにするのが良いです。
汗をかくのは体温を下げる為なので、
熱い食べ物や飲み物を摂取して
汗をかく方が逆に涼しくなりますよ😁
閉門時間が過ぎたので
お水が出ている画が撮れなかった😅
足を痛めている私の歩調に合わせて
ゆっくりと歩いて頂けたお陰で、
ずっと疑問に感じていた答えを
お聞きかせ頂くことが出来ました。
（私の足の親指🦶ナイスジョブ👍 笑）