自分もち | 【夏海のお部屋へようこそ】あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

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夏海のお部屋へようこそ

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心が疲れちゃった人へ
肩に乗っかっちゃった荷物を ここで降ろしてお帰り下さい ^^

毎日頑張って生きてるよね
頑張っていても 頑張れない日も、あなたのことが大好きです \(^o^)/

こんにちは。

夏海のお部屋の夏海です。



精神薬だけでなく、

どんな薬にも副作用と言うものがあり、

離脱症状があるものもあります。



実際に私は

花粉症の症状で出てきたアレルギー性の咳を

咳喘息だと診断されて吸引した

喘息用の粉薬(?)で離脱症状が出て、

救急車を呼ぶ騒ぎになるかと思いました。



ステロイドの薬も、

副作用や離脱症状があることが知られてますよね。

 👇こんなね。

https://hachioji.tokyo-med.ac.jp/wp-content/uploads/2019/08/steroid20190815.pdf



全ての人に出る訳ではないし、

出かたも強弱もそれぞれだから、


人の言うことなんて当てにならないのは

精神病院で処方されている薬でも同じです。



感情も感覚も全て主観。


だから、他人と比べる必要はない。

だから、合わせる必要はない。

だから、自分を責める必要はない。

だから、傷つく必要はない。



と、

こちらの記事を読んだ感想でしたが、

 👇

(ここに記事をリブログして、予約投稿の設定をしていた)


リブログできないように設定にしはったようです。


https://ameblo.jp/cherrychristmas/entry-12747345938.html

↑これなんだけどね。そりゃそうだよね。たぶん結構な勢いの反対意見が出るような内容だと思う。



感情や感覚は、人それぞれで違います。



「違うでしょ」とは言えないものであるはずです。



どれだけ「痛くない」と言われたところで

痛いものは痛いし、

痒いものは痒いし

気持ち悪いものは気持ち悪いし

辛いものは辛いし、

怖いものは怖い。



同じ『不愉快』でも

その度合いは人によって違うのだから、

みんな一緒、

みんな同じはあり得ません。



だから、

相手の言葉や態度に対して

どれだけ自分を守れるか?



逆に

相手の『主観』を見守ってあげられるか?

の両方ともが大事。



どちらか一方だけではなく、

自分も相手も守る為には、

『自分』と『他人』をきちんと分けている必要がある。



私に出来ることは誰にでも出来ることだ

大間違いなことが多い。

(特に自己評価が低い人に多い勘違いかもね)



でも、

私には出来ないに決まっている

も、

思い込みである可能性が高い。




何を言いたいかと言うと、

いちいち他人の言動に左右されないことと、

自分を疑ってみることを

ちゃんと考えてみて欲しいと言うことが言いたかったんです。



『私に』向けて言っている訳ではないのに

責められている気がする


は、

大きな錯覚だけど、


責められてる気がするなら

どうするかを決めないといけない。


し、しまった💦

また長くなりそうだ😅



そ、それでは、また

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘