受けて立ちます3 | 【夏海のお部屋へようこそ】あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

【夏海のお部屋へようこそ】あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

夏海のお部屋へようこそ

あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

心が疲れちゃった人へ
肩に乗っかっちゃった荷物を ここで降ろしてお帰り下さい ^^

毎日頑張って生きてるよね
頑張っていても 頑張れない日も、あなたのことが大好きです \(^o^)/

こんばんは。
夏海のお部屋の夏海@また側溝に落ちました です。

パソコンの頼まれごとを終えて
お隣さんのお宅から出て
真っ暗闇の中門を出たところで
地面が突然無くなってパニックになりました😓

左肘から手首の方に向けて
紫色に腫れてます😅

さて、昨日アップしたこの記事ですが、
 👇
文字数が多すぎて投稿出来ず、
(熱量が高すぎたのねん😅)

そこからコピペしたものを
その3として投稿します。

では。
 👇👇👇

私は今年に入って

精神的にどん底に落ちました。



もうどうして良いんだか分からず、

1〜2週間失踪するつもりでした(苦笑)



自分が何を考えているのか

どうしたいと思っているのかが分からず混乱し

心身のメンテナンスをお願いしている人に相談したところ、


初級カウンセリング講座を始めるので

試してみたら?と提案頂きました。



カウンセリング講座?

いや、カウンセラーにはならないしって思いましたが、

30,000円と言う安さと

セルフカウンセリングが中心だと言うお話に


んじゃぁいっちょ受けてみるかと始めたのが

カウンセラー養成講座の始まりでした。



私は2014年に受けた講座で得たことは、

講座内で吐き出せば

プロが解決に導いてくれると言うことです。



『こそ』に集まる人は

偶然でなく必然で、

同じような悩みや苦しみを持った人が集い、

その仲間たちが

癒されて問題が解決していくのを何度も見ました。


今回の講座でも

私はブログでも自己開示しているので、

自分の過去もNGなくガンガン積極的に話し、

仲間の自己開示を聞き、

癒されて行く過程を見て、

疑問だった事がらを解消しています。



特に4期はファイターが多く、

負けず嫌いの性質を持つ人たちばかりで

運動部のような団結力があるように感じています。


そんな仲間たちとわいわいと受講していて、

痛いところを突かれて

のたうち回ることもありますが、


一度はちゃんと思い知る必要があるなぁと

つくづく実感しています。



私の未熟さ

私の傲慢さ

私の高慢さ


私に何が足りていなかったのか


私が事実だと思っていたことは

 本当に事実だったのか?


私が傷付いた経験は、

 私に傷を付けただけで終わったのか?

そこに学びはなかったのか?



それを思い知る為には

徹底的に自己開示しなければならいんです。


嘘偽りや綺麗事や格好つけた言葉を口にすると、

真実は返って来ないから。


私が本当に欲しい答えには辿りつかないから。



私が言った言葉を

違っているとジャッジされたら?



あなたの考えは間違っていた。

だから

この様な結果を招いたのだと言われてしまったら?


プライドを壊され

仲間の前で否定されたら?



それが怖いから

オブラートに包み込んだ言葉だけ出す?



私の答えはノーです。



私はここから早く抜け出したい。


一刻でも早く抜け出せるのなら

全ての言葉や痛みは受けて立ちます!



と話して笑われました😅


つくづく私はファイターなのだなと

帰りの車の中で思いました😁



うつ病時代に主治医に

合わなかった時のことを全部話し、

私には判断できない『全部』の中から

重要部分を抽出して

薬を処方してくれていました(たぶんw)



自分の中に答えが見つからないなら、

他人の頭を使っても良いんだよ。



でも

他人の頭を使うなら、

本音の部分を全てさらけ出さないとね。



本音の部分を全てさらけ出す為には、

相手と場所を選ばないと

問題が解決しなかったり

余計にこんがらがったり

逆に大きくなる可能性が出てくるから

注意が必要だけどね😉🌟



どん底の時に相談した時の部屋にあった
お手製のキッチン。

癒されるわ💖と思えたことに
助かった〜と
もう大丈夫だと思えてホッとしました。

問題な何も解決していないんだけどね、
もう大丈夫だと思えることが大切。

問題を解決できるのは本人だけ。

混乱が落ち着き、
元気を回復できたら
後は粛々と問題解決へと進むだけ。
👆こう思える様になるまでが大変なんだよねー