ダンスおたくNatsuko.Rのブログ
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ゴールドジム中之島ラテンクラスも再開します✨

先日ジムのヨガクラスの再開のお知らせしましたが、

ラテンのクラスも再開する運びとなりました。

土曜 11:00-11:45 ラテン🔰
         12:00-13:00 ビギナーヨガ🔰

どちらも、レッスン後に清掃、消毒をさせて頂く為、
気持ち早めに終了しますことをご了承下さい。


マスク着用で参加頂くことになりますが、

鼻出しokです。👃

私的には鼻出しおススメ。

鼻出してないと、暑くてクラクラしますが、

鼻出したらだいぶラクですお願い


あと、ガイドラインにより、アクティブ系のクラスは

強度が高く、息が上がって汗だく、ハアハアするようなものは

まだNGということですが、

ラテンのクラスはまあ、ヒップへのアプローチの

エクササイズ重点で、飛んだり跳ねたりは元々してなかったので、

大丈夫かなと思いますウインク






月末&週末オンラインレッスンありがとうございました

週末オンラインレッスンありがとうございました💓

 


エクササイズ系の「プリケツメーカー」「くびれ研究会」など

 

どちらも結果的にはバランスよく全身使うメニューですので、

 

 

続けるとコンデイションが上がってきて、ダンスの技術にも相乗効果で現れます。

 

 

ハードではありますのでしっかり休息を〜ニコニコ

 

 

ゴールドジム中之島ヨガクラス再開します

しばらくお休みとなっていた、ゴールドジム中之島のスタジオレッスンですが、

 

6月よりヨガのクラスのみ再開致します。

 

 

ラテンはもうちょっとお待ち下さいあせる

 

ということでリスタート日は6/6(土)12:00-13:00 ビギナーヨガ 

 

 

となります。

 

※ちなみにスタジオ内の清掃などの関係で気持ち早めに終了致しますがご了承下さいm(__)m

 

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