名古屋・東京で【骨格が変わる!姿勢と歩き方】をお伝えしております

ポスチュアスタイリスト・NATSUKO・ですクローバーきらきら

 

 

 

 

 

 

 

初めての方・ビギナーの方向けの

マスターコース。

 

そのコースご参加中のA様が

ご自身のカラダ癖を

もっと深部からほどきたい♪♪

とプライベートレッスンへ

お越しくださいました!

 

 

 

 

 

コースレッスンは、グループレッスンです。

 

グループレッスンですが、

なるべくお一人ずつのお体を、

見させていただくようにしているのですが

それでもやはり、それぞれ使い方グセは異なるので

深部までほどくには、とうてい時間が足りません(^^ゞ

 

 

 

 

 

プライベートレッスンは、完全マンツーマンですので

筋膜のつながりをほどくこと
使い方グセをほどくこと

それに徹底的に集中できるので、

その方の意識を、大きく変えてさしあげることができるのです!

 

 

 

 

 

 

 

レッスンでも、このブログでも、いつも申しておりますが

全身をつなぎ直すには、

骨を正しい位置へ移行させつつ

その骨を正しい筋肉で支える
必要があります。

特にインナーマッスルを、しっかり使います(o^-')b

 

 

 

 

 

たまに、お腹を使うと、しんどいから・・・

とおっしゃる方がいらっしゃいますが(^^ゞ

筋肉を使わずして、カラダの積み直しはできません(^_^;)

 

 

しんどいのは、その筋肉を使うことが

定着していないだけなのです。

使うことが定着すれば、何も考えずとも、

勝手に自動スイッチが働いて、チカラが入ります。

 

 

呼吸をするとき、

何秒はいてー、ハイ今吸ってー!

と意識している人は、一人もいませんよね(笑)

それと全く同じなんです(o^-')b

 

 

 

 

 

 

A様も最初、

お腹に無理なチカラがかかっている気がします

とおっしゃっていました。

 

 

拝見すると、

チカラが入っていたのは表面の筋肉で

インナーマッスルではありませんでした。

 

奥にチカラをいれるのって難しいなー(^_^;)

とおっしゃっていたのですが

レッスン進める内に、カラダがどんどん目覚めてきて

 

 

 

正しい姿勢をキープするって

しんどいけれど、

でも気持ちいいです(*^o^*)と。

 

 

 

最後は、しっかりと

インナーマッスルと背中を使って

歩けるようにヽ(*>∀<*)ノ

 

 

 

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

骨がちゃんと積みあがって

骨で歩けるようになってきていますヽ(*>∀<*)ノ

 

 

 

 

 

 

 

レッスン前は、カラダが左右に大きく揺れていたのですが

深部のネジレだけでなく、軸をキープするチカラが

弱かったことも、原因の一つでした。

 

 

正しく軸をキープできるよう

2.3、アドバイスして歩いていただいたら

このとおりっヽ(*>∀<*)ノ

 

 

軸がブレていないだけでなく

背中も締まって、後ろ姿もとてもお美しいですね❤

 

 

 

 

 

 

 

ワタクシのプライベートレッスンでは

カラダ癖がなるべくほどけるように

次へ進むアドバイスを、できるだけ多く

お伝えしていきます。

 

 

みなさまの歩くときの体癖の強さによって

これ以上は次回に、とか

まだもう一つイケル、とか

歩きの状態を見ながら

判断させていただいているのですが

 

 

A様は、前のアドバイスをしっかりキープしたまま

次のことをカラダに伝達する能力がとても高く、

大拍手でございましたヽ(*>∀<*)ノ

 

 

 

 

 

 

カラダのつながりグセの強さは

本当に、人それぞれです。

 

 

一回でできることもあれば、

何度も繰り返す必要があることも。

 

また、できたと思っても、

すぐに元に戻ることも

もちろんたくさんございます。

 

 

 

 

 

大事なのは、体へ

正しく!!意識を向けること!!

 

 

 

 

 

プライベートレッスンでは

その【正しい】意識づけのために、

いろんな角度から、何度も何度も

ご自身のカラダ感覚を、体感していただくことを

心がけております(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダへの意識と、使い方が大きく変わる♪♪

NATSUKOのプライベートレッスン。

 

名古屋開催は、随時受付中です(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)

東京開催は、毎月第一土曜のみ

 

 

 

ご興味お持ちの方は、

ご希望日時を第3希望まで明記の上、

プライベートレッスン希望と

メールにてご連絡ください(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

詳細は、下記ご参照ください

↓↓↓

 

 

■マスターコースレッスン  
初めての方&ビギナー様専用/6回完結/27,000円(+別途消費税) >   


ポスチュアウォーキングの基本を、6回を通してお伝えしていく
コースレッスン。
基本をより詳しく丁寧に、掘り下げてお伝えします♪ 
基本ポイントの練習から歩きこみまで行いますので、
よりしっかりと基本を
習得していただけるレッスンです。
   
「じっくり丁寧に習得したい」という初めての方や
「基本を定着させて ウォーキングのベースを身に着けたい」
という、初めての方&ビギナーの方に。

 


❶ 2/23 (土) 10:45~12:15 
❷ 3/23 (土)
➌ 4/27 (土)
➍ 5/25 (土)
➎ 6/22 (土)
➏ 7/27 (土)  

 

 

 

 

■リピーター・マスターコースレッスン  
リピーター様専用/6回完結27,000円(+別途消費税)   


ポスチュアウォーキング【マスターコース】を1回でもご受講済みの方
対象。(どのスタイリストのマスターコースでも大丈夫です)

基本を重ねながら、本当の骨の積み上がり・筋膜のつながりを
再構築していきます。
トピックスとして、日常生活で使える所作などもお伝えいたします。

このレッスンは 【月1回コース】 と 【月2回コース】 がございます。
より早く、より丁寧に、カラダを整えていきたい!というご要望にお応えし
月2回コースも作りました。
 【月2】はNATSUKOイチオシです!

「カラダの深部のつながりから積み直していきたい」という方や
「もっと体型・ウォーキングに磨きをかけたい」というリピーターの方に。


 


■【月2回×3か月コース】

❶ 2/09 (土) 14:15~15:45 
【残席3】
❷ 2/23 (土)
➌ 3/09 (土)
➍ 3/23 (土)
➎ 4/13 (土)
➏ 4/27 (土)  

 

 

 

 

■東京プライベートレッスン  
初めての方からリピーター様まで、どなたでも可/90分   


みなさまからのご要望にお応えしまして、東京プライベートレッスンを
定期開催する予定です。先着順となりますので、ご希望の方はお早めに
お申込みいただけますと幸いです。

 


◆2月分 

①  2/2 (土) 10:10~11:40 【満席】  
②  2/2 (土) 11:50~13:20 【満席】
③  2/2 (土) 13:30~15:00 
【満席】
④  2/2 (土) 15:10~16:40 【満席】

 


◆3月分

①  3/2 (土) 10:10~11:40 
【満席】  
②  3/2 (土) 11:50~13:20 
③  3/2 (土) 13:30~15:00 
④  3/2 (土) 15:10~16:40 



 

■名古屋プライベートレッスン  
初めての方からリピーター様まで、どなたでも可 (1時間10,000円+消費税)  


現在、名古屋での公開募集は締切ましたので、個別でご依頼承ります。

最低90分~以降30分単位で、お好きな時間までお引き受けいたします。
お互いのスケジュールを合わせての開催となりますので

① 何分レッスン希望か 
② ご希望日・時間帯を、第3希望まで明記 

の上「プライベートレッスン希望」とメールをお送りください。
natsuko@posturewalking.jp
スタジオの空きと、ワタクシの予定を調整の上、日程決定させて
いただきます。