日本にいた頃
人間ドッグを
経験したことが
ありまして
わずかに記憶しているのが
”少し血糖値が低いですね”
って言われたことぐらい
普段も
食事をしていないと
手が痺れてきたり
舌の感覚がおかしくなったり
眠くなったりと
当時言われたことを
裏付けるような
ことがあります
で、一時帰国中に
血液検査をして頂ける
機会がございまして
その結果が
出ました
⬆︎は高すぎな結果
⬇︎は低すぎた結果
コレストロール、、、
基準値上限を超えていて
まじでショック
でも当たり前と言えば
当たり前、、、
脂っこいものが好きで
肉の脂身食べるし
ラーメンなら
コテコテの豚骨が
好きやし、、、
糖質オフな
食事を心がけていて
脂質は摂っていいっていうから
気にせず食べてたけど
あかん、控えなあかん、、、
◯◯梗塞・◯梗塞
いらん、いらん
孫の顔見たいし！
でもって
白血球数
赤血球数
ヘモグロビン量
ヘマクリット値
この4つ
基準値の下限より低い
特に赤血球数が低かった
貧血らしいです
医者によると
確かに
暑い中
急に立ち上がると
フラ〜っとくる
だから
夏は要注意なんですけどね、、、
脂質が低くて
鉄分の多い
食物って何やろう？
あるんやろか？
ググってみたら
鰯の煮干しが
一番
鉄分を含んでいて
次に豚レバー、鶏レバーって
続くんですけど
レバーって
コレストロールを
多く含んでるし
ん〜
一番心配だった
血糖値は
下限よりですが
基準値内
せめてあと20年
健康で生きたい
孫の世話もしたいし
血液検査をしといて
良かった
今日は
もう寝るけど
明日、気持ちを切り替えて
調べる！