またまた最近、
トレーニング関連だったりの
おすすめ商品を聞かれることが
多くなりましたので、、、
今日は、サプリメントやプロテイン、
好きな飲み物をご紹介〜
まずは、以前にもご紹介した、
ジャコラのプロテイン
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プロテインに関して、
詳しくは、 前記事にて
で、レッスン中に飲んだり、
がっつり運動するときには、お水に
クエン酸パワーを混ぜて
疲労軽減させてまーす
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少し酸っぱい感じが美味しいよー
(...たまに、家で炭酸と焼酎で割って、笑
クエン酸サワーやっちゃう
笑笑)
で、たまにがっつり絞りたいときは、
運動前にコレ飲んでから運動してた
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ハレオのイグナイト
燃焼系サプリメントだよん✌️✌️
昔、フィットネスの大会とか出てた時、
減量でこのサプリにお世話になりました
懐かしい〜！鶏ガラ選手権😂😂😂笑
で、ここ数年は、自分的に、
抗酸化＝さびない身体を
意識してて、、、
インシーにも売ってる、「水の素」を
朝とかレッスン前に飲んだりする〜
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☝️こちら運動前に飲むと、
汗もかきやすくなるよ〜😚👏🏾👏🏾
で、最後は、、、
ただただ、わたしの好きなお茶
ってゆーか、デトックス茶だと思ってる。笑
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浮腫みが気になる人とかには、
超おすすめしたいお茶です〜
カリウムたくさん入ってて、
オシッコいっぱいでるよーー笑
北海道限定だから、
いつもお取り寄せで買ってます笑
まだまだおすすめあるんだけど、
とりあえず今日は、こんな感じで
DMくださった方の参考になれば
幸いです〜