ジャイロトニックのお勉強会♪

今日はピラティスのお仕事の後でジャイロトニックのお勉強会へ

一緒に参加させて頂きましたみなさま、ご協力頂きましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m

ガッツリ動いて、すっかりグッタリで、スタジオでのお写真撮り忘れてしまいましたが

今日も沢山お勉強させて頂き、ありがたい1日でしたm(_ _)m

無理をすると、身体は壊れてしまうので、頑張った身体を認めてあげて、休めてあげたり、必要な強化をしたり、メンテナンスをする時間を持つことが、本当に大切だナと、今日も改めて痛感しました(^-^)

もちろん今日学んだことは、明日からどんどんアウトプットして、みなさんそれぞれに、健やかに、HAPPYな日々を過ごして頂けるように、精一杯サポートさせて頂きます！

今日もみなさん、ありがとうございましたm(_ _)m