夏までに痩せるときにやったキャベツダイエットのコツ夏までに痩せたかったときにやったことがあります。 食事をする前にキャベツを食べます。すると食べるご飯の量が減ります。あと油物と塩分は控えるようにします。 (30代女性のコツ) 足りない栄養は >>良質なサプリで補給