３週間ぶりに土曜朝練に参加。
朝日が気持ちいい。
本格的に自転車に乗るのも久しぶり
いつもの朝練と違う絵を撮りたいな～と思い、
那覇基地の戦闘機を撮ってみた。
特に意味はありません。
サイクルコンピュータをふと見るとアベレージが３０．９キロ／ｈ。
ん～、イマイチの速度。ここから頑張って上げると３１キロ／ｈを超えた
ラスト１周前のB組メンバー。
きょうもがんばりました。
（ビフォー）
↓ ↓ ↓
（アフター）
５キロランを終え、奥武島へてんぷらを食べに出発
よっちゃん（左）のバッグがどんどん左へ寄っていく。。。
もとはラン用のバッグみたい。
こぎにくくない？？？
毎度、ブログネタを振りまいていただき、ありがとうごいざいます
よっちゃん、カメイさん、イワサさん、ワタシの４人で向かったが、
イワサさんは時間がないとのことで、具志頭三差路でお別れ。
途中、よっちゃんの愛車がパンク。
私のコルナゴはチューブレスをはいているせいか、パンクをしたことがない。
なので、新たに購入した携帯ポンプを使ったことがない。
どんな風に空気が入るのかを知りたくて、よっちゃんのチューブに初注入させてもらった。
↑の写真で私（右）が持っているのが、そのポンプ。
あぁ、よっちゃんが初めての人になってしまった
ちなみに、このポンプ、ハイボリュームとハイプレッシャーの２種類が使い分けれる。
最初はハイボリュームで入れ、ある程度入るとハイプレッシャーで空気を入れる。
携帯ポンプなのにしっかりと高圧力が入るので、びっくり
これは便利だ
ちなみに、よっちゃんと二人でポンプを使った一発芸を披露（要はいつものネタをやっただけ、詳細は割愛させてもらいます）
奥武島のてんぷら屋に到着。
こらこら、よっちゃん、店の商品で勝手に遊んじゃだめですよ（ヤラせたのは私だけど）。
奥武島手前の坂でスプリント勝負をした３人。
１位の人にてんぷらをおごる、というもの。
カメイさん（左）が１位でてんぷらゲット。
天気もいいし、腹が減ってるしで、激うまだった。
本日の走行距離は９１．０４キロ。平均速度２６．６キロ／ｈ、マックス５１．９キロ／ｈ。
心拍は２回に分けて計測。
１回目の平均１４５（７７％）、マックス１９２（１０２％）、８００キロカロリー。
２回目の平均１２２（６５％）、マックス１８３（９７％）、６７０キロカロリー。