ふくらはぎがつった時 | ナス三郎の日々

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妊娠中はよくふくらはぎはつったけど、その後はそういうことはなかったです。

 

仕事を始めてからかな。

 

私はドラッグストアで働いているので、立ってるか、品出しなどで歩いてて、休憩時間以外は座ることはないからね。

 

でも、いつも左足のふくらはぎです。

 

立ってる姿勢が悪いのかな?

 

足がつると、あまりの痛さに飛び起きるわ。

 

その後も痛くて痛くて・・・

 

必死にふくらはぎをさするしかできないけどね。

 

起きた後もしばらくは筋肉痛みたいな痛みがあるし。

 

それに、熟睡してるのに、起こされるのもつらいしね。

 

ブロ友さんもふくらはぎがつったという記事を書いてたけど、水分とカリウム不足なんだって。

 

カリウム不足にはバナナがおススメなんだって。

 

これからはもっと水分をとって、バナナを食べよう。

 

 

 

 

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