寝坊したけど・・・@見土呂    7/29(日) | ナス爺の物忘れ
2012年07月29日

寝坊したけど・・・@見土呂    7/29(日)

テーマ:自転車
オリンピックの季節到来。
なでしこと男子サッカーは開会式前から始まってるし水泳も柔道も体操も始まったしテレビのチャンネル替えるのが大変です。
さらに昨日(土曜)はストリーミングでロードの生中継。
ジルベールの独走に驚愕してカンチェラーラの落車に落胆してヴィノクロフの優勝に感動した面白いレースだった。

最後に重量挙げの三宅選手も応援してから明日は5時から走るぜぇ~
と気合を入れてたのに7時目が覚める。

急いで出発するも、近道のつもりが迷子になって結局見土呂到着は9時前でした。
すまぬ。天文部OBさん。。

時間もないので1周だけ。

■見土呂周回コース(6.93km)
 11分 38秒  Av. 35.5km/h - 178bpm  Max 50.9km/h - 196bpm  242w(4.4w/kg)

気合の一周だったが、珍しく渋滞して2度ほど減速。
それ以外は7割メディオ、3割ソリアで最後は昇天。

ここまでAv.31.8km/h - 157bpm
帰路もアベレージを落とさないようにしようと思ってたが、急にスカスカに。
ハンガーノックというより熱中症っぽくなってヤバかった。
去年よりさらに暑さに弱くなったかもしれない壮年期最後の歳 (厚生労働省「健康日本21」より)


---Total---
Av. :30.0km/h - 155bpm
TSS :213 TSB:-9
距離:80.0km
標高:723m
消費:1294 kcal
体重:54.0kg



さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。

    Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.