2024年01月のブログ|40歳100mの挑戦
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40歳100mの挑戦
32歳から、マスターズ陸上に挑戦しています。
日々の練習や、陸上についての気付きを書いていきたいと思います。不定期更新です。気の向いた時にアップしていきます。
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1/20~3/14腸腰筋、股関節、僧帽筋をきたえる
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