不眠症！！

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実は、半年くらい前に、

ウオーキングマシーンを買いました。




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運動不足解消のためです。

ダイエットにもなるし

あと、不眠症対策にもなります。
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体を疲れさせると、寝付きが良くなるからです。

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それに、人に会わなくてすむので、

精神的にも楽です。

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この時期、汗をかくと気持ち良いですよね。
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こういう事は、持続できるかが大問題ですよね。
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健康維持のために、頑張りますよ！！

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