もう1週間ちょい経ちましたね。
奥熊野いだ天ウルトラマラソン100kmの後半レポです。
55kmから80km
少しのぼった後、下りから平坦なコース。区間ペースはキロ7分くらい。60km以降は気持ちいいペースを意識。
この区間は眠気がとれたのと、ドミニクさんの喝で、ゾーンに入った感じ。しんどいより気持ちいい。毎回エイドに寄ってイチゴとか食べまくった。
80kmから90km
平坦から7kmの登り、区間ペースはキロ8分ちょい。登りも頑張って走ったけど、90kmあたりから疲れを感じた。
90kmからゴール
1kmの登りから下りと平坦コース、区間ペースはキロ7分ちょい。ラストの下りで太ももが終わった…。踏ん張れなくてペースが上がらない。うーん、やっぱり痩せないと…
タイムは12時間半も考えたけど、目標は完走だったし、ラストのエイドも堪能して…
12時間31分でゴール
出来れば12時間台と考えてたので良かった！
ゴール後は駐車場に戻って着替えて帰路に。眠たくなる前に無事帰宅。
楽しく走れたし、エイドも応援も充実した良い大会でした！
ありがとうございました。
大会ダメージは…
左足の甲の痛み。歩くのも辛くて1週間はランオフ。月曜からランニング再開したけど7kmほど。まあ無理せず徐々に徐々に。
とりあえず、トレイルも再開しようかな。