千葉県富津市
訪問＆イベント
若石リフレ＆講座
体の内側から健康に
心と体の予防リフレクソロジー
ら＊ら＊ら
「女の子は冷やしちゃダメ」
自分もはるか、昔から言われていたこと。
女の子だけでなく
女性も男性もですね。
この私も
スカートになま足に靴下だけって
時代がありましたが
今となっては
スースーして寒い…
今は
レギンスやレッグウォーマー
寝るときは、毛糸のパンツ着用
冷たい飲み物はビ◯◯のみ
冷えは血液循環も悪くしますよ。
頭が痛い、肩がこる、腰が痛い
便秘や、生理不順、不妊など
冷えが原因の不調はたくさんあります。
お腹周り、腰周りを温めること
足元を温めること
そして、まんべんなく
足裏からふくらはぎを揉んでみてくださいね。
血液循環がよくなりますよ！
もっと詳しく学びたい方へ
自分で自分の足を揉む
セルフケア講座もしております。
1/31(金)おうちカフェ＆よもぎ蒸し
モンステラ足もみデー
11:00〜14:30