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ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行④3/12ｱﾑｽﾃﾙﾀﾞﾑ④
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行⑤3/13ｱﾑｽﾃﾙﾀﾞﾑ⑤→ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ①
今日の波乗り→ｏn宿◎ｴｶﾞｯﾀﾖ。
今日の波乗り→ﾌﾞﾊﾞﾗ～▲→ｏn宿△
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行⑥3/14ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ②←ｶﾝﾌﾟﾉｳ
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行⑦3/15ﾏﾄﾞﾘｯﾄﾞ③→ﾊﾞﾚﾝｼｱ①
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行⑧3/16ﾊﾞﾚﾝｼｱ②
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行③3/17ﾊﾞﾚﾝｼｱ③→ﾊﾟﾘ①
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行⑩10日目ﾊﾟﾘ②
今日の時差ﾎﾞｹ波乗り→ｉ隅▼→s道場▼。
3/21土曜の波乗り→ﾌﾞﾊﾞﾗ～▼
ﾖｰﾛｯﾊﾟ紀行⑪最終日ﾊﾟﾘ③
ヨーロッパに旅立ちます(3/9～3/20)
今日の波乗り→ﾌﾞﾊﾞﾗ～▼→Ｏn宿△→ﾔﾊﾞｯ明日だ！
今日の波乗り→Ｏn宿△快晴！
準備が↓ﾏﾀﾞ→ﾘｰﾏﾝの街・新橋
餃子の町→上野でﾅﾙｰのﾙｰﾂがｯ！。
ﾖｰﾛｯﾊﾟ視察出張確定→緑ヶ丘のｷｬﾝﾊﾟｽ→ジム
風林火山の町・雪景色→信玄→ほうとう→ｽｲﾑ700m。
体脂肪16.5％←この調子かな～！
