材料： サンドイッチ用食パン３枚、ベーコン２枚、チーズ２枚、
トマト一つ、Chicory適当の量、バター少々,
キーウィ３つ、バナナ１つ、レモン少々、牛乳３０cc
作り方： １．食パンはトースターに少し焦げた感じに焼き、
バターを塗った後ベーコンはフライパーンに焼き、
キッチンタオルで油をとりのぞく。
２．食パンにChicory、ベーコン、チーズ、ハンバーガに合わせて
切ったトマトを入れ、サンドイッチを作る。
３．細かく切ったキーウィ、バナナにレモン汁をかけた後、
牛乳と一緒にミクサーに入れ、Ｓmoothieを作る。
(＝⌒▽⌒＝)朝ご飯
にどうでしょう