今日は動けたが。。

今日は５日ぶりに朝から動けた。
自重トレしてアパートまで遠回りして走った。
14キロ。


また無茶苦茶やってしまった。

食事もあんまりとらなかった。

疲れた。。。。

自宅に戻ったが鍵を何回も確認してしまった。
やはり疲れると強迫性が出るのかはたまた久しぶりのアパートだったからか。


とにかく無茶苦茶はやめたい。


でもやめれない。

明日普通に過ごせますように。