心身ともに健康でいるために 大事なことは? | ハッピー☆ボイスレッスン

ハッピー☆ボイスレッスン

歌が大好きで 思い通りに歌えるようになりたい方へ

 

おはようございます!😃

 

歌を通じて

 

愛と感謝でワクワクを広げる

ハッピー⭐️ボイスレッスン の

楢崎 まさひろ です。🌈

 

 

✨✨✨✨✨✨✨

 

今の時代は

愛と感謝でワクワク!

みんなで幸せ

お互いに人生を励まし合って

発展していく世界

 

✨✨✨✨✨✨✨

 

自然な息遣いが

 

何層にもなって無限に

 

広がっていくような表現を 

 

🍀 ☘️ 🍀 ☘️ 🍀 ☘️

___________

 

新年になって関東は暖かい日が

続いて過ごしやすいです。

ありがたい陽気。

 

 

みなさんのお住まいの地域は

どうですか?

お元気でいらっしゃいますか?

 

☘️☘️😊😀

 

私は4日からまず個人レッスンを

最初に仕事始動しました。

 

😃😀☘️😆

 

これからレッスンでみなさんに

お会いできる幸せを味わえます。

 

ワクワクしますね。👍

 

 

写真は、

うちのわんこマリエル(ポメラニアン)が

全速力で走っているところ😄

 

マリエルはポメラニアンという犬種ですが

 

スピッツという中型犬にそっくり。😆

 

ですので小型スピッツですね。😃☘️

 

ポメラニアンではマリエルのように

辺りを全力で走り回るタイプは

少ないみたいです。😊

 

____________

 

 

さて今日のテーマは

 

 

心身ともに健康でいるために

大事なことは?

 

 

きっとこれからまた

すご~く寒くなる日も増えますね

 

今年の冬もみんなで気負わずに

健康管理に努めましょう!😊

 

仕事を成り立たせるにも

プライベートを楽しみながら

充実させていくためにも

 

気負わないで健康管理って

 

良いですよね😃

 

そうしたら、社会が活力を持って

雰囲気が良くなり、みんなが

生き生きと輝いていけますね。👍

 

 

気負わずに心身ともに健康でいるために

私が大事だと思うこと、

 

今日のオススメは

 

 

 

 

ゆったり

 

安心

 

リラックス

 

できる時間を増やすことです。

 

 

 

 

心と体は密接に関わり合っています。

 

体だけが健康でいれば大丈夫、

と思って健康管理に取り組んでも

健康にはなりません。

 

物質的な部分だけで健康でいられる

ということはほとんどないんですね。

 

 

メンタルの部分で

 

 

重いもの😓

 

暗いもの😢

 

辛いと感じるもの😥

 

 

を抱えたままでずっといると、

 

体も少しずつその影響を受けて

調子が下向きになっちゃいますよ〜🥲

 

もしそう言ったものを感じていたら

フォーカスするところを変えてみましょう。

 

 

ストレスを感じることなく、

 

ゆったりできる

 

安心していられる

 

リラックスできる

 

 

そんな時間を増やすことで

体はそれを感じ取り嬉しいはずです。

そして少しずつ体調も上向きに。😊

 

 

 

もしお忙しくてなかなか

そうできない場合は、

一瞬だけでもいいので

 

「ゆったり、安心、リラックス」

 

って、口に出して言ってみて〜

 

それでけでも全然違うから。

チャンネルが変わっていくきっかけに

なるはずです。

 

 

😃👍💐🍀🎼⭐️✨🌈

 

いつも読んでくれて

観てくれてありがとう!

感謝!感謝!

____________

 

🌈ハッピーボイスでは一人ひとりの

状況に寄り添って

 

お悩みを解決し、

 

自分オリジナルの素敵な声が

出せるようになることを

目指してレッスンしています👍

 

詳細はこちらにお問い合わせください。

 

 

____________

 

[予告] 近日中に公開!

 

ベートーベン合唱幻想曲

 

ご参加メンバー

(ソロ、合唱全部で20名くらい)

が楽しみながら取り組んできたものが

今、形になりつつあります。😄

 

 

ただいま絶賛ビデオ編集中・・・

 

今月10日頃には公開したいな!👍

 

☘️お楽しみに~☘️

 

______________________

 

 

⭐️ハッピーボイスレッスン

 

YouTubeチャンネル

 

 

____________

 

⭐️Win  win クラシック!

 

 YouTubeチャンネル

 

 

 

__________

 

⭐️リモートコーラス フロインデ

 

 YouTubeチャンネル

 

 

 

___________

 

🎊楢崎まさひろ 新作CD 好評発売中!☘️

 

過去の作品も以下のサイトで

ご案内しております。😄

 

 

____________

 

 

ハッピー⭐️ボイスレッスンライン

 

🎁新規登録した方に30〜40分の

  声のカウンセリング実施中。

 

通常3000のところ

⬇︎

2000でご提供します。

 

声のお悩みやご相談が

あればお話しを聞きますよ!

 

今すぐ無料ライン登録
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
友だち追加
IDは  @578bctit