高橋ひとよ★☆風通しの良いココロ★☆

Laulea yoga/pilates & Napua
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どうして肩凝りがひどいんだろう?

同じ姿勢でお仕事しているせいからかな?

姿勢が悪いからかな?

そういえば「歪んでいますよ〜」って言われたことがある。

 

 

運動不足だと分かっているから

ヨガ教室に通っている女性の皆さん。

 

 

 

そんな方々の味方であるヨガのインストラクターは、そんな皆さんのことをいつも考えてクラスを提供しています。

ちゃんと見ています。

肩凝りをほぐすポーズを入れてみようといつも考えています。

 

 

 

と言いたいところですが

 

本当ですか?

インストラクターの皆さん。

 

 

プログラムはマンネリ化していませんか?

自分のヨガのスキルを上げることばかりに気が取られていませんか?

 

「誰のために、セミナーを受講して、誰のためにクラスを組み立てていますか?」

 

 

お客様の身体にちゃんと答えをいってあげられますか?

人の身体は100人いたら、全て違いますよ。

それは知っている・・・ですよね。

 

 

ではいつも同じ、流れでヨガを行って効果が出ないならもっと有効な方法を探さなきゃ・・・ですよね。

 

 

うつ伏せで始めるヨガはおかしいですか?

仰向けで始めるヨガはおかしいですか?

チャイルドポーズから入るヨガは不自然ですか?

 

 

 

全てに自分が説明できる理由があるなら、効果が見えるなら、やってみる、自信を持って。

プログラムの構成に決まりはないのです。

 

 

誰が決めたわけではないのにね。

そろそろ、ヨガ養成コースに学んだプログラム作成の域を超えて見ませんか?

 

 

今月からラウレアのセミナーは上半身・下半身と分けて深く学びます。

 

座学編

①肩の構造について

②知らなかった、50肩の悩み〜理解。

③肩甲骨の動きをよくするとどうなるの?

④背骨の動きを理解すると、身体が変化する。

⑤何故首が凝るのか?

 

実践編

①上半身の硬さを生み出すエクササイズを体感

②アンバランスな筋力により生み出される鎖骨の歪みを知る

③デコルテ周りをスッキリさせるストレッチをヨガのポーズで体感

④見えない部分の肩甲骨周りを使うことで背中美人に

⑤横隔膜を動かし血流をさらに良くして内臓までも元気に

 

 

 

多くの方が肩こりや40肩50肩と肩の不調に悩んでいるのを耳にしますよね。

ヨガのインストラクターのあなた、実は知識の中では知っているけれど、実際その不調に出会ったことがないから説得力がないですよね〜。

 

 

昔、私もそうでした。

でもね、突然くるのですよ〜。ヨガやピラティスを長年行っている私でさえも・・・一時悩みました。

 

 

そして初めてわかった、辛さが。

どうしようもない虚しさが。

だって、怪我ってそれなりの理由があるでしょ?

それが見当たらない〜。

 

老化・・・認めたくな〜〜〜い!!

 

ある日突然くるこの痛みはなった人しかわからない。

 

 

だからもっと現実味を持って寄り添ってあげること。

 

そして、教えてあげるのです。

 

「その痛みは自分のいたわり方次第で改善できますよ!」

 

 50肩だけでなく、肩の周り周りの不調を改善すると首が長くなったり、デコルテが綺麗になったり、肩甲骨の周りがスッキリして背中美人になりますよ。

 

 

 

 

インストラクターの皆さんへ

 

ヨガを長くやればやるほどある使命感を感じていますよね。

もっと正しい体の使い方をお客様にお伝えして、体の不調をセルフで調子できるようになって欲しいと。

一言でヨガのアーサナで言っても、見た目ではわかりにくい感覚の違いがあります。

ただなんとなく体を形に作り伸ばしているだけでは、もったいないくらいです。

ちょっとした工夫をすれば何段でも味わい深い有意義な時間になれます。

体の内側から自分自身を心身ともに、自分の周りの方々を健康へ導きましょう! 

By 王丹先生

 

 

開催日  11/12(日)

 16:00-19:00 3h

  上半身(肩関節・胸郭・体幹)編

 講師:座学/高橋 ひとよ

    実技講座/王 丹

   場所:ラウレアスタジオ

 参加費:9,720(税込)

    定員:10名

 

 

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王丹先生
 
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hitoyo 

 

 

*少人数での開催になります。

定員になり次第締め切らせて頂きます。


 

お問い合わせ・お申し込み

ラウレアスタジオ担当:高橋 ひとよ

 

 

お問い合わせお待ちしています。

 

hitoyo

 

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★ラウレアヨガ養成コース16期生募集

 11月12日(日)開講

 こちらをご覧くださいね。

 

ダヴィンチボードクラス

★体験募集中

 

 

lauleaお勧めセミナー

 

●ヨガニドラクラス

18:00-19:10

11/18(土)    12/2(土)

 

ラウレアメンバー様 1,000円

一般参加者様    1,500円

 

予約お待ちしています。

ビックリマークお申し込み

 

   

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 

①11/12(日)

上半身(肩関節・胸郭・体幹)編講師:王丹&高橋ひとよ

 

 

 ②12/3(日)

下半身(骨盤・股関節・下肢)編

講師:王丹&高橋ひとよ 

 

 ③12/17(日)

ヨガBodyセラピスト(肩関節・頚部・ヘッド)編

講師:高橋ひとよ

 

 ④2018.2/4(日)

姿勢分析(機能向上ストレッチ)編

講師:王丹&高橋ひとよ

*詳細はblogにて~準備中

 

 

 

●Yoga imprrovements~調和を感じるヨガ

 VINYASA FLOW YOGA を学ぶ8hセミナー

 

このセミナーは2日間に分けて開催します。

*VINYASA FLOW YOGA修了者を発行致します。

 1日目:1月6日(土)15:00-19:00

 基本となるVinyasaのシークエンス

・・・その他(詳細はblogで)

 2日目:1月20日(土)15:00-19:00

 淀みのないシークエンスの組み方

 

講師:王丹&高橋ひとよ

参加費:各12,960円(税込)

2日間参加:21,600(税込)

 

*RYT登録メンバー各+2,000円

    

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福岡で学ぶヨガ&ピラティススタジオ

(少人数制の小さなスタジオ)

lauleayoga&pilatesstudio

 [ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]

 

812-0026 

福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440    

laulea.yoga@gmail.com(ご予約可)    

コンタクトはこちらから

 

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