楽に座って集中して話を聞けそう!トレーフルスポーツクラブ・YURUKU®体験セミナー。 | 愛媛発!犬飼奈穂の「体が軽くなるゆるい歩き方・YURUKUウォーク」

愛媛発!犬飼奈穂の「体が軽くなるゆるい歩き方・YURUKUウォーク」

1度きりの人生、思い切り楽しみたい!オシゴトのことや、大好きなゆずのことギターのこと等、犬飼奈穂が日々のつぶやきをつづっていきます。


テーマ:

おはようございますにこ

愛媛県松山市発!
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

 

 

愛媛県東温市にある

NPO法人トレーフルスポーツクラブ様に

お声がけいただきまして、

YURUKU®ウォークの体験セミナーを開催しました^^

 

ご縁に感謝です!

 

トレーフルスポーツクラブ様は

サッカーやバレーボール、

ダンス等、

いろんなスポーツ教室を運営されています。

 

 

 
 

 

 

スクールに参加されている

中学生のお子さんのお母さん方や、

一般の方も受講いただきました。

 

 

YURUKU®を全く知らない方ばかりだったので

 

YURUKU®ウォークって何?

正しい姿勢って?

というお話から

 

正しいバランスで立って歩くと

体がブレなくなることを体感いただきました。

 

 

 
 
 
 

感想をいただきましたので

掲載の許可をいただいたものだけ

ご紹介します^^

 

 


短時間で身体の変化を体験して
大変、驚きました。

続けることでもっと自分が楽しく感じられる気がします。

毎日、少しずつの積み重ねがとても大切な事を
あらためて感じました。

何だか明るい気持ちになれそうです!

(50代・女性)

 

体が軽くなると心も軽くなるんですよね^^

「私も走れるかも、と思ってきた」という言葉が印象的でした!

いつか、一緒に走るときが来るかもしれませんねハート

 

 

 

 

 


ここち良いと感じる姿勢が正しいという事が
一番おどろきました。

子供たちの学校行事で
椅子に座ることが多く
とても緊張して気持ちが疲れていました。

次から、楽に座って
話を集中して聞けそう
です。

(40代・AZUさん)

 

姿勢もとっても改善されましたね!

体も心も緊張いていると疲れます…

長時間座っていても疲れにくくてキレイな姿勢、

ぜひなさってみてくださいね^^

 

 

 

 


体のかたさが
ゆるくなっているのが分かりました。

意識をして今日ならった事を
普段からちょっとずつ実践してみたいです。

(40代・女性)

 

体がゆるんでいくのを体感いただけて良かったです!

足元を見て姿勢のセルフチェック、

ぜひなさってみてくださいね!

 

 

 

 

写真をお見せできないのが残念ですが、

皆さん、姿勢がとっても改善されました!

 

 

体に余計な負担をかけない

正しい姿勢と歩き方は

 

スポーツをする上のでパフォーマンス向上や

怪我の防止に、

 

勉強の面でも

集中力UPにもつながります^^

 

 

お子さんは無意識にお母さんの姿勢を目にしていますから

普段からお手本になっていただきたいです♪

 

 

歩くことは一生続きます。

どうせ歩くなら

楽しく心地良く歩きましょう!

 

 

 

 

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