ヨガハイジーンのすすめ

“自然体”の生き方を求めて旅をしていた僕(NAOYA 生本直也)が岡山の地でさまざまな出会いとヨガ&ナチュラルハイジーンを通して健康を取り戻し、ヨガインストラクター、ぶどう狩り案内人として活動する日々の暮らしやイベント情報などを公開します。


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8/6(日) 鶯梅院シヴァナンダヨーガ×ハルモニウムコラボ特別クラスやります!!

 

 
皆さん、
 
8月6日は何の日かご存知ですか?
 
・・・・・・・・ハムの日?原爆の日?・・でもありますが、
 
正解は、、、
 
ぼくの誕生日なのです(笑)
 
 
シヴァナンダヨガでいつも唱えているマントラ、OM TRAYAMBAKAM(オーム トラヤンバカム)は生命を与えるマントラといわれ、病気に対する偉大なヒーリングのほか、旅行前の安全祈願や、健康、長寿、平和や繁栄を授けてくれる意味から、誕生日にはできるだけ多く唱えるとよい、といわれています。
 
そして今年の誕生日8/6は、第一日曜日。
偶然、鶯梅院でシヴァナンダヨガの教室をしている日に当たりました。
 
この特別な1日、
 
sahsya yogaを主宰されているハルモニウム奏者のさなえさんとコラボして
ハルモニウムの伴奏に合わせたマントラの詠唱、各チャクラの音をイメージしたBGMを聴きながらによるアーサナクラス、ガングドラムの演奏を聴きながらの30分間のヨガニドラを含めた120分のスペシャルシヴァナンダクラスを開催しますクラッカー
 
 
 
************************************
 
 
8月6日(日)
10:30~12:30
鶯梅院
(岡山市東区西隆寺1010)
講師:生本直也&さなえ
2500円
 
 

Special Guest

sanae(さなえ)

おうちヨガ&ボイスヒーリング『sahsya yoga』主宰。インドの伝統的なヨーガのひとつである唄うヨーガ『キールタン』のほか、声や音、ボディワークによるヒーリングや表現の関するイベントやワークショップを積極的に開催している。

『sahsya yoga』HP 

 

 
 
 
 
会場はおなじみ鶯梅院
(おうばいいん)大広間。
中庭を眺め、風が吹き抜ける畳の和室は
セミや蛙の鳴き声が聞こえる
非日常の癒しの空間です。
 
 
 

ヨガ・ニドラとは「眠りのヨガ」とも呼ばれ、

今回はシヴァナンダのレッスンで身体をリラックスしたあと、仰向のポーズ(シャバーサナ)の状態で声によるガイダンスで意識を体のあちこちへ移動させたり、イメージを使いながら潜在意識に直接働きかけて、深い瞑想状態を生み出していきます。

普段、眠りの浅い方は眠りの質を高める手助けにもなります。

 

ヨガの経験、レベルは不問。

夏の休日をお寺のスペシャルなヨーガで過ごしてみませんか?

 
 
 
 

 

 
シヴァナンダヨーガ×ハルモニウム
鶯梅院特別クラス
 
8月6日(日)
10:30~12:30
鶯梅院
(岡山市東区西隆寺1010)
講師:生本直也&さなえ
2500円
申し込みダウン
naoya0806@gmail.com
件名:「8/6申し込み」
本文:①お名前 ②連絡先 ③参加人数(複数の場合)
を明記のうえ、メールを送信してください。
 
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