デトックス | 覚え書き
2007年11月13日 22時50分50秒

デトックス

テーマ:走る・鍛える・ついでに痩せる?

今年のマラソンが終わったので、走るだけじゃなく、

気分転換にいろんなレッスンに出てみることにした。

今日は、ずっと気になっていた、デトックスのレッスンに。

リンパを刺激して、老廃物を排出しやすくしたり、

筋肉や骨格を自然な状態に戻すという、

セルフケア系のレッスンだったのだが、これはアタリだ!

自分でできるのに、マッサージ屋に通ってる場合じゃなかった!

というか、自分のカラダなのに、知らないことの方が多すぎて、驚く。

そして、知るのは楽しい。


こうやって、出たいレッスンに全部出ようとすると、

毎日ジムに行かなきゃいけないことに・・・。

あれ?おかしいな、夜は家でまったりが一番好きなんだけどな(笑)


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