こんなことを考えています
こんにちは！
姿勢改善サロンRoots 天野です。
今日はちょっとマニアック？？な話になります。
天野が日々取り組んでいる【開脚】ですが
単にストレッチとして行なっている訳ではないんです。
ストレッチの意味合いもありますが。
開脚とは、まさに字の如く、脚を開くという形をとります。
もっと細かくいうと、股関節を開く動作ですね。
股関節には、解剖学的に言っても様々な組織が存在します。
筋肉はもちろん、血管やリンパなどの循環器。骨盤の中にも様々な臓器が存在します。
また、とある分野においては、負のエネルギーが溜まりやすいという話もあります。
一言で【開脚】と言っても
そういった様々な要素を開いていく、という意味もあります。
単に開いてストレッチをかけるんではなく、負荷・疲労・エネルギー解放する。
実際、上手に脚を開けると気分も良くなります。
綺麗に開脚をしていくためには
軸を感じる、という技術が必要になります。
開脚においては
・坐骨から背骨を突き抜けて頭部とその先へ
・坐骨からモモ裏を通って踵とその先へ
・肩甲骨から指先とその先へ
・地面から上空へ
何方向かに軸を通すと、一部分にストレッチをかけずに開脚を深めていけます。
『エネルギーの解放』
『老廃物の解放』
『ストレッチ』
『軸を感じる・軸を通す』
そんなことを考えながら日々開脚に取り組んでいます。
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