先週土曜日に府中ボーイズでのトレーナー活動に行ってきました
今シーズンの公式戦は終わり、後は練習試合
もうすぐオフシーズンが到来します
今回は、今までやってきたウエイトトレーニングの強度を上げました
もちろん、むやみやたらに重量を上げるのではなく
私が判断してフォームが出来ていると判断した選手には
重量、または強度を上げることを許可しました
この年代ではやはり体格が大きい選手に目が行きがちですが
トレーニングをしていて思うことは
体格が大きくても自分を扱えていない選手が結構多い
逆に現段階では小さくても巧みに体を動かし自分をコントロールする選手がいることです
やはり小学校から中学校にかけて急激に身長が伸びる選手は、自分を扱いにくい状態に陥りやすく怪我が多いです
なのでトレーニングをして扱いにくくなった身体をコントロールできるようにしなければなりません
現段階で小さい選手でも巧みに使えている選手は、この先身長が伸びたとしたら、とてつもない可能性を持っていますし、
仮に伸びなくても西武ライオンズの森選手やヤクルトの石川選手の様に身長としては全体から見れば小さい方ですが、レギュラーとしてやっていける可能性を秘めています
中学校年代はあくまで高校野球への準備段階と捉えると
どの選手にも可能性があり、その可能性を活かすには自分を支える筋力が必要です
年間計画でトレーニングは進んで行きますが、オフシーズンはトレーニングに時間が費やし易い時期です
このオフシーズンも頑張って来年の公式戦で大暴れしましょう
府中ボーイズでは新入団生を募集しています
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