書籍出版!『やせる、若返る、健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ』 | ☆パレオキッチン☆〜ローカーボ(糖質制限)・スイーツレシピ〜

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はじめまして☆ローカーボ食事法(糖質制限)で不定愁訴だらけの体調がすこぶる良くなりました!!
スイーツを含むローカーボレシピを載せたり分子栄養学に基づく健康情報について発信していこうと思います♪


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おはようございます!

ローカーボ料理研究家の藤本なおよです♪

手軽にできるローカーボ(糖質制限)料理をご提案しております。

 

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☆2018年5月19日に初の著作本『世界一おいしいダイエット』が出版されました!

お肉や油、お酒やスイーツが好きな人にこそおすすめです!

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この度2/2に『やせる、若返る、健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ』を出版させて頂きました!

 

現在空前の鯖缶ブームとなっておりますが、水煮缶は低糖質、高タンパクなだけではなく、
『鯖缶、鮭缶、ツナ缶、あさり缶、ホタテ缶、うずら缶、大豆缶』などバリエーションも栄養価も豊富です☺️

 

この本は7種類の水煮缶計80レシピが収録(超頑張った笑)。

 

 

水煮缶のメリットは栄養価が高い、時短(5〜10分でできるものを中心に作りました)、身近にある(コンビニ、スーパー)などなどメリットがなかりあるので「今晩なににしよう〜」という方は是非水煮缶を活用してみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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