【初の著書本が出版されます!!】『世界一おいしいダイエット』 | ☆パレオキッチン☆〜ローカーボ(糖質制限)・スイーツレシピ〜

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はじめまして☆ローカーボ食事法(糖質制限)で不定愁訴だらけの体調がすこぶる良くなりました!!
スイーツを含むローカーボレシピを載せたり分子栄養学に基づく健康情報について発信していこうと思います♪


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【初の著書本が出版されます!!】 

 

今月5月19日(ダイエットグルメフェス開催日)に初の著書本となる『世界一おいしいダイエット〜はじめよう!ローカーボ革命〜』が出版される事になりました!

 

   

 

 

この本はただのダイエット本ではありません。

肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度も『おいしい』ダイエット本です♪

 

 私にとって『ローカーボ』とは革命を起こしてくれた食事法でした。

この革命は多くの方に知っていただきたいと思い、この本を出版する運びとなりました。

 

 この本は 

・お肉よりも野菜を食べないと痩せないもの 

・カロリーは気にするもの

 ・お酒や甘いものは我慢するもの 

・激しい運動しないと痩せないもの 

こんなダイエットのイメージを持っている方は是非読んでほしい本になります!

 

 私がお伝えしたいのが「カーボコントロール」です。

 

炭水化物は美味しいし、うっかり食べ過ぎてしまう時もあります。

そういった時の心構えや調整方法など、「コントロール」方法を知ってほしいなというのが私の思いです。そして「メンタル」も「ダイエット」だけではなく、体調に凄く影響があります。

 

 そもそも健康とは、「健体康心」健やかな体と安らかな心という四字熟語から来る言葉なので『心』も健康でいる事が凄く大事です。

 

 今回ライターさんもほとんど手を加えず(難しい用語は削りましたが)全て私の思いで原稿は書かせて頂きました! 

 

出版社さんからお話を頂いたのが2月末、「どうせならダイエットグルメフェス」に間に合わせましょう!と凄い過密スケジュールで動いてくれた出版社様、今回の出版社様をご紹介してくれたウォーキングの女神・島田ひろみ先生、何度も納得いくイラストになるまで可愛い挿絵を描いてくれた林歩さん(体験談も掲載!)、本をいつか一緒に出せたら良いね!と今回素敵なレシピをお洒落にスタイリングしてくれたサイトウレナさん、終始料理の撮影中も盛り上げてくれたdancyuのカメラマン・石井さん、体験談で協力して頂いた小林祐太さん、國場まりえさん、今井久さん、表紙の帯で推薦してくださった宗田哲男先生、ここまで私のことを応援してくださった皆様、たくさんの方のお陰で、とっても素敵な本が出来上がりました! 心から感謝申し上げます! 

 

5月19、20日の『ダイエットグルメフェス』が発売日ですので、フェス当日も本を販売させて頂くことになりました! 

 

主に私はステージをうろうろしておりますが、直接購入して頂いた方には直接お礼をお伝えしたいと思っております。  是非『世界一おいしいダイエット』手にとってみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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