【ストレス解消法】お家に居ながら、小さな幸せをみつけませんか? | スーパー・ポジティブ パンディはどんどん夢を叶え、運までも引き寄せるコーチです★★ パンディのスーパー・ポジティブ コーチング★

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今年は異常気象で暑くて動きたくな~いのに、

夏休みに子供が家に居て...

今日からお盆休みで、旦那が家に居て...なんだか憂鬱...

 

 

いつもいない人が家に居ると、確かにリズムが変わりますよね。

ストレスを感じることもありますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

→ こんな時カフェに一人で行くこともできないなら、

お家カフェで楽しみませんか?

 

 

 

昨日の朝はお友達からハワイ土産で頂いた

Godivaのコーヒーを入れました。

キャラメルフレーバー!

 

 

 

めちゃくちゃ香りがよく、

リビングに広がる香りに包まれて、

朝のグダグダ嫌な気分が一気に吹っ飛びました。

 

 

 

いつもチョコレートなどおやつと一緒に頂くコーヒーも

キャラメルフレーバーなので、何もなくても飲めました。

これダイエットにいいかも!

 

 

 

 

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イライラしないので、

暑くとも朝から家事もスイスイ進むこと!

 

 

 

朝家族が起きる30分ぐらい前に起きて、

自分一人の時間を楽しむのってお勧めです。

家に居る時の小さな楽しみを見つけました。

 

 

 

チェックピンクバブル系のドリンクを飲む

チェックピンク目が覚めるので、好きなアイスクリームを食べる

チェックピンク一口大にカットしたスイカを食べる など

朝なので、コーヒーやハーブティ~がお勧めですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

その30分間にコーヒーを飲みながら、

ボ~っとするのもいいですし、

私はこれをお勧めします。

 

 

 

→ 3~5年後に

行きたい場所、なりたい自分の写真を30枚ぐらい集めるのです。

目標を忘れないために、毎日写真を眺めるのは楽しいですよ。

その場所に自分がいるイメージも忘れないでくださいね。

 

 

 

集めている時は夢心地、

集め終わったら、毎日見てくださいね。

5年後に設定した夢が、3年後に叶うなんてことも!

夢は忘れなければ、加速することもありますよ。

 

 

 

毎日たった30分でもストレス解消になります。

お一人様で至福の時間をお過ごしください。

お家に居ながら、自分に合った小さな幸せを見つけてくださいね。音譜

 

これ→写真を見つけるためのお勧めサイトはこちら

https://pixabay.com/ja/photos/?image_type=photo

 

 

 

 

 

 

 

 

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8/27月 用があって、久しぶりに大阪へ行きます。

 

少人数で朝活かハッピ~アワーを利用してバー活をしようと思っています。

決まったらまたお知らせします。

 

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