春の嵐が来て、すっかり桜も葉桜・・・
お花見に結局行けなかった きゃんべるです。
さて、新入学 進級 就職・・・
周りの環境がガラリと変わる方も多いと思います。
もちろん、気候・季節の変わり目でもありますね。
自律神経系やホルモンバランスも乱れやすい時期。
そんなホルモンバランスのこと、学んでみませんか？＾＾
月イチやっています。
今月は、４/２７（土） １４時からです。
月ごとに開催時間が変わってしまいますが、チェックして機会が合う時に参加してみてくださいね♪
皆様のご参加 お待ちしております。
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～すべての女性のかたへ～
ウーマンズボディコンディショニング
ホルモンバランスのととのったカラダに！
女性の悩みで一番多いのがホルモンバランスに関わること。
月経不順、無月経、生理痛、ＰＭＳ（生理前の不調）や
年齢とともに変化するホルモンバランス・・そして更年期
こんな悩みや不安を解消しませんか？？
エクササイズまではちょっとという方もぜひ、
講座だけでも聞いてみてください☆
＜座学＞
・ホルモンや女性のカラダと健康にかんする基礎知識
・ホルモンバランスを整えるアロマ・ハーブのアドバイス
・女性の身体のための栄養など
＜エクササイズ＞
・日頃の不調をリセットできるカンタンスッキリ❤ストレッチ、
・女性特有の不調対策～ヨガ・自律訓練法
・アンチエイジング エクササイズ
【受講料・タイムスケジュール】
◆座学 ９０分 ￥２０００
◆エクササイズ ４０分 ￥２０００
◆２コマ（座学+エクササイズ）で￥３０００
【日時】
４／２７（土）１４：００～１６：３０
５／２５（土）１３：００～１５：３０
６／２９（土）１０：００～１２：３０（午前開催）
７／２７（土）１３：００～１５：３０
座学のみの受講もかまいませんし、
前回座学を受講された方でｴｸｻｻｲｽﾞのみの参加もＯＫです
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット（自身でお持ちの方）、
お水かお茶、タオル など
申し込み：http://ws.formzu.net/fgen/S44087383/
info@npo-wls.net
までお名前、ご連絡先記載の上お送り下さい。
助産師・メノポーズケアインストラクター NAOMI（西川 奈穂美）