薬膳シロップ
仕上がりましたー♡
三条市の理容室♪カットハウスパワーの
新潟県燕三条
女性理容師♡櫻田奈緒美です♡
パワーはたかさんとなおみ
夫婦2人でしているサロンです♡
【健康的に美しく】
そんなお手伝いができる
情報満載のパワーです♡
「なおみぃ♪」
「なおちゃん」
って呼んでね～♪( ´▽｀)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
すっかり春めいてきたね
【春はデトックスの季節】
って知ってましたか⁈
冬の間に蓄積した脂肪や毒素を
排出しようと動き出すのが春‼︎
そのために重要なのが、
血液中のさまざまな不純物を
分解・解毒して浄化する肝臓のはたらき。
肝臓が活発になるからこそ
負担もかかるのが春ね！
特に
怒りやストレスは、
臓器のはたらきを悪くする原因になるよ。
いつも気持ちを大らかに保つこと
を心がけよう‼︎
そして季節に合わせた食事も
新陳代謝を活発にしますよ。
デトックスしたいのに
肝臓のはたらきが悪いと、
血液の浄化が追いつかなくて
さまざまな不調となって現われやすい
のがこの季節。
☆自律神経や目の不調、
☆肩こりやけいれんといった筋肉の運動障害。
☆なかなか起きられない、
☆やる気がでない、
☆気分がすぐれない
といった状態も
肝臓の疲れのサインなんだね。
動物性のタンパク質や砂糖は
動物性のタンパク質や砂糖は
体内で分解される時に毒素が発生します。
この毒素を消すためにフル稼働するのが
肝臓と腎臓。
臓器に負担をかけないためにも、
春先は、
肉や甘いものは控えめにねー
（≧∇≦）
そんな春に食べたいものが…
☆季節の緑黄色野菜・野草
肝臓をいたわり、
肝臓をいたわり、
はたらきを良くするには、
旬の緑黄色野菜や野草がおすすめ。
ほろ苦い菜の花、
ヨモギやフキ、
たらの芽などの野草や竹の子は、
春の息吹＝生命力
を人間にもたらしてくれます。
春は《苦い》食べ物で
デトックスね！
☆伝統発酵食品
塩気のミネラルとクエン酸が含まれる
梅干や梅酢は、
肝臓と腎臓のはたらきを高めてくれます。
アミノ酸と塩気のミネラルが合体した
味噌や醤油、漬物もおすすめです。
その他にも
☆麦類
☆辛味のある食材
☆酸味のある果物
を摂ることが大切なんだって！
梅干し
というキーワードが出たね！
前にブログにて紹介した
うめこさん♡
↓↓↓
↓↓↓
レモン・ブラッドオレンジのシロップ
↓↓↓
瓶に入れたら
めっちゃ綺麗ーー♪
シロップを作った後の
果実を《養生茶》にしたよ♪
鍋に移して
キンモクセイのお茶を入れ
クコの実も入ってる
素粒水を入れて
お茶を煮出したよ
ふわぁ〜って
とても良い香りがするの♡
出来上がりー♡
春のドリンクとして
飲みまーす♪
うめこさーん♡
ありがとうございましたー♡
※重要※
パワーゲストさんと
新規ゲストさんは
なおみと繋がってくださいね♡
相談や予約がメッセンジャーからできます♪
リクエストの際には
簡単な自己紹介と
メッセージも一緒にくださいね♡
待ってまーす♡
日々是好日
素敵な一日を～♡
パワーなおみでした
♡なおみを独占♡
〒955-0055
新潟県三条市塚野目4-19-36
カットハウスパワー
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