SHPプログラム
《スーパーハイパフォーマー》
三条市の理容室♪カットハウスパワーの
を目指す‼︎
新潟県燕三条
女性理容師♡櫻田奈緒美です♡
パワーはたかさんとなおみ
夫婦2人でしているサロンです♡
【健康的に美しく】
そんなお手伝いができる
情報満載のパワーです♡
「なおみぃ♪」
「なおちゃん」
「なお」
って呼んでね～♪( ´▽｀)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
「新年のご挨拶に」
って♡
全粒粉のクッキー♡
使われている材料も
めっちゃ健康的
可愛くて美味しかった♡
少しずつ
味わっていただきました♡
これをプレゼントしてくれのは
みかちゃん♡
今年は役者として
YouTubeなどでも発信していくから
みんなもチェックしてね♡
みかちゃんが
こだわりクッキーを
プレゼントしてくれたのは
今、なおみが
【SHPプログラム】
に参加しているから♪
詳しくはこちらを
読んでね♡
↓↓↓
クリスマスも年末年始もあったのに
暴飲暴食せずに済んだのは
プログラムに参加していて
意識が高まっていたからだよね♡
って、たかさんと喜んでたね♪
なおみのセブンルールはこれ
↓↓↓
そもそもダイエットが目的ではなく
健康的な身体作りのためなのもあるけど
無理な事は一切無し
根性もいらない
純さんの指導を受けてそれぞれの仲間たちが
自分でセブンルールを考えたんだ♪
プログラム初日から
１か月経った
中間報告写真
ポッコリな下っ腹がシュッとした
ウエスト（特に胴まわり）が
細くなった
胸の下部分の肉がなくなってきた
首の位置が良くなってきた
顔もスッキリしてきた
ちなみにサイズなども
数値化して
体重は2キロ減
体脂肪率は3％減
残り１か月で目標達成するように
まだまだプログラムは続きます。
プログラムで一緒の仲間たちと
励まし合いながら
時には弱音を吐き、時には共に喜び
純さんの指導を受けて
毎日いろんな報告をし合っているの♡
なおみの
最終的な目標は
このプログラムが終わった後も
今の思考や行動が
生活の一部になっている事♡
なおみが健康的でいる事で
ゲストさんやまわりの人たちも
健康的でいてもらえるように！
学んだ事や実践してきた事を
シェアしていく事♡
根性だけでは
身体は変わらない（その時だけ）‼︎
生活の中にしくみを作り
無理なくできているように
なる事が大切♡
メンタルも大切♡
頭で納得する事も大切♡
《純さんの呼吸と姿勢セミナー》
を何回も受けてきたなおみ
このプログラムで
今まで以上に
進化し続けている純さんを
目の当たりにしてます♪
プログラム中にグループカウンセリングと
個別カウンセリングが数回あるんだ♡
昨日は3回目の
個別カウンセリングだった。
純さんと話した内容は
グループ内でシェアできるように
それぞれが備忘録として記入しているんだよ♡
自分の悩みや解決策が
誰かにも役立つ事もあるからね♡
これは昨日書いた備忘録
↓↓↓
1／5 個別カウンセリング
備忘録
中間報告（写真を見比べ）
☆ウエストのライン（胴）がしまってきた
☆首が前傾から少し立ってきて姿勢が良くなってきた
☆肌の調子が良くなった←早寝・白湯・フルモニ・運動など総合的な効果
☆コーヒー中毒が改善（半日飲まなくても頭痛無し）
1日2杯以上は飲んでない
☆ストマックバキュームの効果→お腹まわりがしまってきた♪
《これからする事》
☆腰が右に曲がっている（仕事でサイドシャンプーするから職業病）右側が押しつぶされた状態←テニスボールで背中と腰のほぐし
（左:右を1:1.5の割合で）
☆腰回りの脂肪はつまんで揺らす→柔らかくしてから運動する
☆仕事柄前屈み姿勢が多いから背中がツッパリ状態で硬くなる→血流悪い→背中の肉が段になっている《改善するために》脇腹（肋骨あたり）をほぐす（痛みを感じる部分）そうする事で脇の筋膜が緩み背中も緩む（血流をよくする）→肩甲骨を動かす運動で→痩せる
☆アレルギーになってパッチテストを受け、歯の金属が原因であることがわかり、歯医者通いが始まります。今まで無視してきた口腔メンテナンスを始めるきっかけとなり、結果良かったです！より健康的な状態になるよーー❣️
するとすぐにプログラム仲間の
ゆうこちゃんがコメントしてくれたよ♡
こうやって仲間たちと
分かち合いながらできるの♪
1人ではくじけてしまう事も
モチベーション上がるしくみが
されているんだよね♡
純さんはFacebookにいます♪
周波数パッチ購入サイト
詳しくはなおみにお問い合わせくださいね♡
新規ゲストさんは
なおみと繋がってくださいね♡
相談や予約がメッセンジャーでできます♪
リクエストの際には
簡単な自己紹介と
メッセージも一緒にくださいね♡
待ってまーす♡
日々是好日
素敵な一日を～♡
パワーなおみでした
♡なおみを独占♡
〒955-0055
新潟県三条市塚野目4-19-36
カットハウスパワー
定休日 毎週月曜日
第1月曜・火曜連休
第3日曜・月曜連休
営業時間 9:00~19:00
(予約制です)