中野尚美(NAOMI)オフィシャルブログ「Salon de 『NAOMI』」Powered by Ameba

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テーマ:


Bonsoir,




今日は
少し肌寒い1日でしたね。



薬を飲まないとなので
夕方
少しだけ
優しく炊いたご飯を食べました。


胃腸に優しい
佃煮とかと一緒に
軽く1杯、食べましたおにぎり


白米
雑穀米
粒々生こんにゃく1袋と

美味しく炊くために
我が家は
ダシ昆布を入れて
炊いています。


最近は少し
浮腫が酷くなり
目が?瞼が出てきちゃって
甲状腺機能薬を倍、飲んでいます。


検査
自己管理を
頑張らねば❣️



中野
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