私とケトルベルのブログ

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かれこれ5年近くヨガをやってましたが、気持ち程度しか痩せませんでした(^▽^;)
 
ケトルベルをやるようになり、ヨガへ行くと不思議な事に出来なかったポーズがやり易い事に気がついた。

気のせい?

また、ケトルベルをやった次の日にヨガをやるとやはりポーズがとり易い。
特に立ち木のポーズとか鷲のポーズ等、片足出来るバランスをとるポーズ

ポーズが少しずつとれるとヨガでも痩せてきた。

ケトルベルはお腹(体幹)をつかう。
ヨガでも同じ。

その時、ケトルベルっ程度何なんだろう???
益々ケトルベルにのめり込む...

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