I Love Me! 自分を抱きしめる 12/15 (日)1日ドラマセラピー・ワークショップ | ドラマセラピーで " なりたい自分になれる場所 " 【Joy Laboratory TOKYO】

ドラマセラピーで " なりたい自分になれる場所 " 【Joy Laboratory TOKYO】

Joy Laboratory TOKYO (ジョイラボ) 主宰者ナオミのブログです。

ドラマセラピー・表現アートセラピー・心理カウンセリングを使ったセッション・ワークショップのほか、各種講座を東京を中心に開催しています。

 

 

ー何もかも、何だかうまくいっていない気がする。

 

ーなんだか、周りとうまくやることが難しい。

 

ーなんで自分だけこうなっちゃうんだろう?と思う。

 

 

そんなことはないですか?

 

もしそうだとしたら、、、

 

その原因は、

 

自分と仲良く出来ていないからかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間って不思議ですよね。

 

他の人は許せても、自分は許せなかったりします。

 

「仕方なかった」とつぶやいて自分を納得させようとしても、心のどこかで小さく自分を責め続けていたりします。

 

自分に一番きびしい目を向けて、叱り続けているのも自分自身です。

 

それって、自分の中で絶えず「批判者」「裁判官」が声を上げ続けている状態なんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、、、

 

この状態が続いていると、すごーく苦しくなっていきます。

 

なぜなら、自分が自分にとって一番身近な存在だからです。

 

一番そばにいる人から、たえず非難され続けていたら、、、?

 

悲しいし、苦しいし、気力も萎えていきますよね。

 

 

 

 

 

「よくやったよね!そばで見ていたよ!」

 

「すごいね、頑張ったね!」

 

一番身近な人、大好きな人に、もしもそう言われたら?

 

嬉しくない人はいませんよね。

 

そして、幸せな気持ちになるし、やる気もわいてくるはずです。

 

 

 

 

 

 

自分が自分と仲良くできていなければ、自分がやりたいことに自分が協力できないはずです。

 

自分が自分と仲良くできていなければ、他者と心を結ぶこともきっと難しいはずです。

 

 

 

 

 

 

このドラマセラピーでは、「自分の中にいる自分」に登場してもらいます。

 

そして、その役としっかりと対話をもってもらいます。

 

二人が仲良く笑いあえたとき、、、

 

それはきっと、「自分が自分を抱きしめる瞬間」になるはずですよ。

 

そして、それは

 

自分から自分への、最高に素敵なプレゼントになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12月15日(日曜日)、ドラマセラピー1日ワークショップ、ただいま受付中です。

 

どうぞドラマセラピーを体験しにいらしてくださいね。

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

【ドラマセラピー1日ワークショップ : I Love Me! 自分を抱きしめる】

 

 

●日時:12月15日 (日曜日)10時〜16時半

 

 

●会場:世田谷区 千歳船橋駅下車5分のスタジオ

 

お申し込みの方に、個別にご連絡いたします。

 

 

●参加費:8000円  初参加 6000円 (学割あり)

 

 

●お申し込み先:joylaboratory4u.naomi@gmail.com

 

お名前、年齢、ご連絡先電話番号を添えてお申し込みください。

 

 

 

 

*以下はドラマセラピーについて説明している短い動画です。

 

 

 

 

https://youtu.be/Uy2rSAssKpU?sub_comfirmation=1

 

 

 

 

ナオミ虹  

(ナオミの秘密の屋根裏部屋はこちら→ 

 

 

 

オアフ島 ドラマセラピーWS「自分の人生を肯定するということ」11/29(金

 

ドラマセラピー1日ワークショップ「I Love Me!自分を抱きしめる」12/15(日)

 

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■HP:Joy Laboratory TOKYO  なりたい自分になれる場所虹

 

 

■お申し込み

joylaboratory4u@gmail.com