最高のお天気だった5月28日 日曜日

弊社(株式会社WellinLife)主催のイベントを

パレオライフアカデミーで開催しました!


{DA2805A2-E71A-4056-B18B-245A57A5B654}

 

PLAでのムーブメントクラスでは

ただパーソナルみたいな感じでの

トレーニングではなく

身体が持つ免疫システムを

最大限に引き出すための《動き》を

教えています。

 

 

なので

ビギナークラスでは

まず歩く、という基本動作から

走る、に至るまで

その身体の使い方を学ぶところから。

 

 

日曜に開催したムーブメントワークショップでは

PLA会員さん以外の方々もたくさん参加されていたので

ビギナー向けに、まず歩く、という《動き》から

やっていただきました。

 

{C8631FD4-492B-4710-BC4F-71F94CB01414}


自然な身体の使い方をマスターし

その身体を得るためのヘルスケア

(PLAではガンステッドカイロプラクティック・

クラニオセイクラルセラピー・ヨガ)

をしながら運動すれば

かならずエネルギーが大きくなって

代謝があがっていきます。

 

{35966B18-2C25-4D52-9B95-C94CA3050544}

 

もちろんそれに伴い

痛みや辛い症状も(今まで隠れていたもの)

出てきますが。

 

 

私も日々トレーニングしていますが

会員さんたちと同じように

痛みや症状がたくさん出てきています。

 

筋肉の視点でいえば

使えてなかった筋肉が使えるようになるには

筋肉痛はもちろん

関節の痛みや炎症もありうるのです。

 

{3885E6CD-CDCB-4FDD-A73C-F84236E2D6F2}

しかしそれは必要で起こる痛みであって

それを乗り越えなくては

ムーブメントをするための

可動域は広がらないですし

むしろいらない筋肉が増えて

足が太くなったりするよね。

 

 

さて、日曜に行ったムーブメントワークショップでは

さらに、アニマルムーブメントもやりましたよ!

 

ダックフット・ベアフット・クラブウォーク

 

{BD6A60B1-4745-4541-A55C-6538A905EBFE}



 

あひる・熊・カニ

 

 

ですわw

 

 

この動きをやるためには

まず、大脳と身体がきちんと

コミュニケーションしていないと

できません。

 

{275AABBD-D9BD-44C7-A2EF-48F6CD2DDAB4}

 

大脳からの信号は

きちんと筋肉へ伝わっている?

 

を確認しながら

頭で考えながらのムーブメントです。

 

 

1時間のムーブメントをやり終えて

汗だくになったところで

アーシング

 

 

海水で湿った大地は

私たちの身体にたまったマイナスの電子を

解放してくれるありがたい場所😌✨

 

海へ入ればナトリウムがいっぱい

 

身体を解放して心も一緒に解放🙃

 

 

リフレッシュして普段運動不足だった方には

良い刺激を身体に与えてあげられたのでは

ないでしょうか?

 

 

{B39CA8EF-ED3B-49B1-92A5-835D8FDA8572}

{AADC83C3-2888-4B54-9E4B-614FEBD97363}

{B50F5265-37D3-4872-A0CA-50E0C251D91A}

{16F26113-EA95-475B-BB84-461AB1F498E0}

次回の弊社主催の特別ワークショップは

6月17日土曜日13:30〜

赤坂見附で開催する

《生理と経血コントロール》

講師 中村あかね(PLAスタッフ)

一般参加 3000円

です❤️

申し込みは03−6277−6547

(ウェルイネイトライフカイロプラクティック)

まで。

 

皆様のご参加をお待ちしておりますニコニコ