私の周りの、経済的に自立しているけど大人の女性として魅力的な人は、
皆さん、美味しい物食べるのが好き❗️
素敵なレストランも知ってるけど、基本は自分で作る❗️
魅力的な女性は、カラダとココロのバランス大切にしてるから、
何を食べるかで、カラダとココロの状態が決まることを知っているのね♡
自分だけじゃなくて、大切な家族の健康も、食べ物＝栄養だって知ってる。
そんな素敵な先輩達から、わたしも若い頃？にカラダが喜ぶ、
美味しくて、でも簡単で、ヘルシーなクッキングを沢山学ばせてもらいました(^_^)
家庭を大事にしながらも、経済的にも自立している女性は
忙しいから、簡単なのも重要ポイントよね(^○^)栄養はもちろん！
野菜が持っている、色は、見た目がキレイなだけでなく
カラダもキレイにしてくれるの♡
野菜が持ってる、抗酸化成分が、カラダがサビるのを防ぐの❗️
つまり、老化防止に❗️
何になんの抗酸化成分があるか考えてたら大変だから、
色とりどり色の濃い野菜を食べるのが、オススメよ♡
私がハマってるモロッコ料理は、ヘルシーで美味しくて
しかも、意外と簡単❗️この、野菜のクスクスもそうなの♡
器と料理の色あわせも、大切。
オレンジと青は補色同士だから、お互いを引き立て合い美味しそうに見せてくれる。
息子が大好きなマヨパンプキン、昨晩も好評(^○^)超簡単！
こちらも青いお皿に。
生ハムサラダはグリーンそえると、料理が生き生き。プチトマト忘れたあー
皆さんも、生活の中に、毎日のお料理に、カラーの力を取り入れてみませんか？
彩り料理でパワーアップして♡
パーソナルカラーや、カラーセラピーのお問い合わせは
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今日もお読みいただきありがとうございました♡