こんにちは。
今日は10月25日。
(今日は世界パスタデー)
今日もblogをご覧頂きありがとうございます。
本日は朝からM区の介護予防教室で田町まで。
その後移動して足立区のデイサービスさんで運動指導。
移動距離はありますが、都内だと交通の便がいいので助かります。
だから
だから
今からゴッドハンドの所に行って、身体のメンテナンスに行って来ます。
ここ1週間位前から腰が痛かったり、ふくらはぎがパンパンに張っていたり身体が悲鳴をあげていました
が
メンテナンスに行く時間も取れず、ストレッチをしてカバーしてましたが、もうどうにもならず
連絡したら運良く空きがあり、今から行って来ます
疲労困憊で無理したら、絶対に怪我をする
これは百も承知
ちょっと出来た隙間時間。
ゴッドハンド、よろしく頼む