こんにちは＾＾
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四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリスト
の佐瀬直子です😊
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何となく枕が合わないなぁ…
と思いながら、
夜の食いしばりに悩んでいませんか？
私は枕を変えてから、
夜の食いしばりが激減しました😳✨
それまでは、日中の予防はできても、
夜の食いしばりは減らないなぁ…
ともどかしい思いをしていたんです🌀
それが、今の枕を使い始めて変わったんです！
完全に枕を軽んじていました💦
この経験で分かったことは、
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日中の予防策も重要だし、
それと同じくらい寝る時の環境も重要だという事！
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どちらかではなく、
どちらも大切にする！
エラ張り改善の効果を早く出したい方こそ、
ココを大事にしていただけたらなぁと思います😊
では、良い枕って具体的にどういうの？？
また、横向き寝、うつ伏せ寝は顔・あご・歯への負担が大きいので
おすすめできません🫣
たかが枕、されど枕！
枕は、1日に何時間も
頭や首を支えてくれる大切な存在です。
眠る時は、
できるだけリラックスできる状態を整えて
枕や寝方を大切にしてみてください🌟
ちなみに、
私は肩・首・頭を支える仰向け寝用の枕を愛用中です＾＾
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・エラ張りを改善したい方
・何をしても顔の悩みが解消されない方
→私もずっと悩んでいました
これからキレイになって
人生楽しみたい！
ならば一緒に叶えていきましょう🫶🏻🫶🏻
