少し前まで、
頭皮が痛かったのです。
あるとき、ふと
頭皮を指で触ったら
頭中、痛くて
びっくり。
結構な痛さ。
水泳のコーチに聞いたら
（体のことをよく勉強されているので）
私がライターだとは
ご存知ないのに
それは眼精疲労
…とおっしゃる。
ドンピシャ。
目を酷使すると
首や肩が凝り、
頭皮の血行も滞る
…のだそうです。
先月末から
ハードワーク続きで、
睡眠も削ってお仕事してきて
体さんも脳さんも限界。
目の周りのマッサージを
教えてもらいましたが、
結局は
リラックスして、緊張を解くこと
しかない。
大きなお仕事の締め切りを
20日に無事終え、
ホッとして3日が経過。
まだ、痛い箇所はありますが
だいぶマシになりました。
書く人は
目を酷使しがち。
目そのものの疲れも
もちろんですが…
頭皮の状態でも
自分の疲れ具合が
わかりますよ。
まとめ
頭皮モミモミ。
プラス、リラックス。
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