全国で梅雨入りのニュースが入ってきますが、関東も例年より
早く梅雨入りしたようですね
恵みの雨とも言いますが、草花もよく育ってくれて、我が家の家の前の
花壇も満開です
（その分、庭の草も伸びてきていますが
）
その中でも特にラベンダーがよい香りをはなっていて
心を落ち着かせてくれています
そんな時、疲れを癒してくれるのがラベンダーの香り。
自分でもラベンダーの精油をいろいろ活用しています。
ラベンダーは万能薬ともいわれるくらい、とても役に立つ精油です。
その爽やか、かつ甘い香りは深いリラックス効果をもたらします。
夜、疲れている時などはお風呂に5～6滴程入れてアロマバスタイム
優しい香りは緊張をやわらげ、心と体のバランスを整えてくれて
ゆったりとした安眠をもたらします。
（注意※3歳以下のお子様には使用しない。子供は3滴まで）
また、狭い範囲であれば原液のまま少量つけてもＯＫ。
※他の精油は原液×
ラベンダーといってもいくつかの品種がありますが今回は
一般的なラベンダー【ラベンダー・アングスティフォリア】
別名：真正ラベンダー、ラベンダーオフィキナリス、ラベンダーファイン
イングリッシュラベンダー、ラベンダー・ベラ
学名Lavandula angustifolia
Lavandula vera
Lavandula officinalis
についてご紹介します。
真正ラベンダーは痛みを抑える鎮痛作用があり、
痛みを感じる部分に1滴すりこんであげると
不思議と痛みが落ちつきます
詳しい効果については一番下に記載してあります。
以前、主人が頭痛になった時にちょうど薬を切らしていたので
「これをこめかみに塗ると痛みが治まるよ～！」
と両方のこめかみに1滴ずつ塗ってあげました。
半信半疑だった主人ですが、しばらくすると
「すごい！痛みが治まってきたよ！」とにっこり
また肌への作用として、火傷、日焼け、ただれ、打撲などを緩和します。
また痒みをおさえる作用もあり、先日草むしりをしたときに
二の腕のあたりがかぶれてしまったのですが
ラベンダー入りのお手製みつろうクリームを塗ったら
翌日には痒みもあかみも引きました
我が家ではどこか痛くなると、まず薬！より
「ラベンダーどこ！？」が合言葉のようになっていて
洗面所の棚に家族用のラベンダーの精油を常備してあります。
もちろん、ひどい疾患の時はお医者さんへ行ってくださいね！
その他、鎮静作用、抗炎作用、抗ウィルス作用などもあり
多くの精油とも相性がよいためトリートメントなどでも人気の精油です。
敏感肌のかたや乳幼児には精油より
芳香蒸留水（フローラルウォーター）の使用がおすすめです。
サロンのお客様でも今月、ご出産予定の方がいらして
頭痛もちで妊娠中は薬が飲めないと悩んでらしたのですが
中期から真正ラベンダーをご愛用いただきだいぶ楽になったそうです
とある産院では、出産の時の緊張をやわらげるために、分娩室にラベンダーの精油を
アロマポットでたいて、芳香浴で少しでもリラックスしてもらえるよう活用しているそうです。
ラベンダーの香りに包まれての出産なんていいですね
アロマポットがない場合でもハンカチなどに数滴たらして
分娩室で時々芳香すると気持ちも痛みも落ち着くかと思います。
まずはこの１本
でいろいろと使えるラベンダー
ぜひおすすめいたしますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
※ラベンダー使用の注意としては通経作用があるため、妊娠初期は使用を避けてください。
逆に安定期に入る妊娠中期～後期は、マタニティブルーなどの気分転換や
妊娠によるむくみに有用であると言われています。
真正ラベンダーは妊娠初期からＯＫですが
文献により“妊娠初期の数ヶ月は使用を控えたほうが良い”
とされる場合もありますので自己責任での使用をおすすめします。
ラベンダーの詳しい作用、禁忌については下記に別記します。
【真正ラベンダーについて】
＜主な効果＞：スキンケア、胃の不調、肩こり、痒み、ストレスや不安を感じるとき、高血圧、手荒れ、アトピー性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、床ずれ、水虫・皮膚真菌症、・靴ずれ、虫除け・虫されれ、火傷、あせも、不眠症、興奮・神経過敏、集中力、自律神経失調症、リラックス、
＜作用＞：鎮痙攣作用、鎮痛作用、鎮静作用、誘眠作用、抗鬱作用、抗炎症作用、筋肉弛緩作用、血圧降下作用、瘢痕形成（創傷治癒）作用、皮膚組織再生作用、抗菌作用、殺菌作用、抗真菌作用、抗感染作用、抗微生物作用、精神安定作用、
＜禁忌＞
毒性、刺激性、感作作用はありません。安全な精油です。
ただ場合によっては、特に低血圧気味の方が使用しますと
感覚が鈍化して眠くなる場合があります。
ラベンダースピカ（スパイク）とラベンダーフレンチ（ストエカス））
はケトンル類を多く含み神経毒性がありますので乳幼児、妊産婦、
授乳中やてんかんの既往がある方にはお勧めできません。
妊娠中の使用は控えましょう。
日本語ではラベンダーとしか表示されていない
場合があるので種類が分からないときは学名をチェックしましょう。
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